低脂文章 - 共 31 篇
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15款甜美粟米食譜 高纖低脂 護目控血糖 保護心...
粟米不僅是營養豐富的食材,還具備優秀的纖維含量,對我們的健康大有益處。今天,我們將分享15款健康又美味的粟米食譜,每一道菜都帶著低脂、護目、控血糖和保護心血管的[...]
Cook1Cook / 2 天前 / 22
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15款豆腐甜品食譜 口感細膩 毋須烘焙 低脂健康...
豆腐甜品,因其細膩的口感和高蛋白低脂肪的健康特點,越來越受到人們的喜愛。今天,我們為您精選了16款無需烘焙的豆腐甜品食譜,讓您在家輕鬆製作,享受美味的同時保持健[...]
Cook1Cook / 1 個月前 / 105
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20款鮮甜花蛤大蜆食譜 味道鮮甜 肉...
蛤蜊即大蜆、花蛤,是一種富含營養的貝類食物。它含有高蛋白質,低脂肪,並且提供豐富的維生素和礦物質,如鐵、鎂、鈣和維他命B12,對於增強免疫力和促進新陳代謝都有顯[...]
Cook1Cook / 3 個月前 / 929
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14款春日竹筍食譜 春之菜王 低脂高...
相信大家都聽過「雨後春筍」呢句成語,亦有「一日食筍,三日清腸」的講法。竹筍味甘爽脆、低脂高纖,而被譽為春之菜王。中醫則認為竹筍性微寒偏涼,有清熱化痰、利尿止渴、[...]
Cook1Cook / 1 年前 / 988
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23款淮山食譜 低脂高纖 增免疫力 ...
秋天要吃白色的食物,其中一款就是淮山。淮山又稱山藥,不但低脂肪,含豐富維他命C、維他命B6、鉀、鈣、鐵,而有大量膳食纖維、有助於促進腸道健康,亦有助於控制血糖水[...]
Cook1Cook / 1 年前 / 5704
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【謍養師設計】秋季低脂南瓜食譜 | 蒜香南瓜牛奶...
踏入秋天,身體皮膚變得乾燥,,今次搵嚟註冊營養師 Melissa 推介【極簡低脂版】蒜香南瓜牛奶濃湯 ! 重點係低熱量,容易增加飽足感 可以減肥又瘦身 而且南瓜[...]
Cook1Cook / 1 年前 / 1406
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10款番茄食譜 低脂高纖 助你保持年輕
番茄是一款價廉物美,而且營養豐富的食物。每100克番茄只有18卡路里,屬低脂的食物,而豐富的膳食纖維則有助於促進腸道健康和消化系統運作。除了維他命A、B雜和K外[...]
Cook1Cook / 1 年前 / 2440
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【低脂奶香三文魚烏冬麵】秒光盤,超濃郁好吃!
沒有奶油也能超濃郁的奶香烏冬麵,好吃到一絕,快點來get吧! 🥬食材 烏冬面|三文魚|菠菜|口蘑|洋蔥|大蒜|脫脂牛奶|低脂芝士片|歐芹|黑椒|鹽 🍜做法[...]
美食分享 / 2 年前 / 1388
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健康過新年 ! 全新 Philips 空氣蒸鍋...
好快就到農曆新年, 想喺屋企都炮製到低脂健康又惹味嘅蘿蔔糕 ? 今次教大家用全新 Philips 空氣蒸鍋整🤩 賀年糕點👌 仲有嶄新 #空氣蒸煮 模式,高達12[...]
Philips Home Living生活管家 / 2 年前 / 984
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推介8款青瓜食譜,低脂低糖,清脆爽口不油膩。
天熱了,一到熱天菜市場裏的瓜就特別受歡迎。冬瓜、青瓜、絲瓜、節瓜等等,種類豐富多樣。 今天為大家介紹青瓜的做法,青瓜本身自帶一股清新的味道,青瓜除了味美以[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 6205