清淡文章 - 共 12 篇
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推介7款秋葵食譜,清脆爽口,清淡又營養。
秋葵素有蔬菜王之稱,有極高的經濟用途和食用價值。口感細膩軟滑,味道清新香甜,營養豐富,號稱「綠色人參」。天氣漸熱,多吃秋葵可以促進胃液分泌,提高食欲,改善消化不[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 2204
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推介6款紅蘿蔔湯食譜,清淡甜美,老少皆宜。
紅蘿蔔是我們日常生活中最常見的蔬菜之一,紅蘿蔔有「小人參」的美譽,它含有多種維生素和膳食纖維,對於女性的好處也是數不勝數。常吃紅蘿蔔好處多多。 今天為大家[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 7184
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推介6款海帶湯食譜,鮮美好喝,清淡不膩。
海帶是生活中比較常見的食材之一了,價格便宜,營養豐富。海帶有著豐富的蛋白質,維他命A,礦物質容易吸收,對身體好處多多。另外海帶還含有可溶性纖維,比一般的纖維更容[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 12492
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8款夏季粥食譜大集合,清淡養胃,小朋友們都愛喝!
在炎熱的夏季,連大人都沒食慾吃不下飯,更別說是小朋友了,但大人能餓幾頓,小朋友可不能餓肚子! 飯吃不下的時候,清淡又養胃的粥則再合適不過! 諸如口感[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 3323
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推介8款夏季養生粥,清淡健康,養胃又健脾~
俗話說,夏天無病三分虛,很多人一到夏天就渾身不舒服,一般來說,這多半是由陽氣不足造成的相對虛寒狀態導致的,也就是說,夏季人體陽氣會向外發散,走到人體的表層,此時[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 5532
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推介8款日式料理食譜,清淡不腻,味道鲜美
近期少外出,不妨在家學習廚藝,想吃什麼自己做! 8款惹味經典日式料理食譜,清淡不腻,味道鲜美,學起來,給家人做,分分鐘光盤! 一[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2622
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今晚煮乜湯,推介8款清淡減脂,飽腹家常豆腐湯水食...
現在的天氣,最適合來點清淡飽腹又減脂的家常版豆腐湯了,食材簡單味道鮮美,超級適合新手小白,和日常快手羹湯的製作。 不用炒,沒油煙,食材洗淨,切切切,下鍋開[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 8241
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清淡解渴,去暑解油腻,14款清清爽爽無負擔湯水食...
天氣一熱就想來上一碗清清爽爽又毫無負擔的湯水,清淡解渴,去暑解油腻。饭前来一碗清汤,助消化,還能抑制食欲。若是飯後再來上一碗清湯,那對這湯便是真愛了。既能解膩解[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 11638
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清淡爽口解油膩,清熱解毒推介9款家常芽菜食譜!
豆芽的熱量很低,但是營養價值卻非常高,只要吃得適當就能減去脂肪。多吃豆芽還能夠有效的補充身體水分和維他命,緩解身體缺水的症狀。 吃芽菜還可以滋養潤燥、清熱[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 5259
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秋天飲食以清淡為主,晚餐吃沙律好處多,低卡減脂!
秋天到了,飲食上還是要以清淡為主,對於像減肥的人來說,吃沙律是很健康又很聰明的選擇,因為滿滿一盤蔬菜沙律的熱量也才幾十卡左右,遠遠不到一碗米飯熱量的三分之一。 [...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2359