營養文章 - 共 147 篇
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7款粥的家常做法,營養足好消化,愛喝粥的朋友,食...
粥的做法簡單,既好吃又非常好消化,腸胃不適或懶得煮飯的時候,熬上一鍋濃香的粥來吃,既方便又養胃。 給自己和家人煮上一碗熱乎乎的粥,滿腹溫暖,簡單經典,既能補充[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 5940
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冇時間煲老火湯?10款快手營養滾湯食譜,清熱下火...
雖然老火湯好飲,但有時候趕不及,但是又想喝湯,那就煮個有營滾湯啦! 快手滾湯,十幾分鐘即可,一樣好好飲,功效都不少,清熱、下火,真正的快正靚,小朋友都一定[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 34008
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今晚煮乜餸?15分鐘超快手,12款人氣營養家常小...
今晚煮乜餸好? 要有新意,又要好食,媽媽們是不是每天都很煩惱中午食乜,晚餐食乜? 其實有很多超快手的家常菜,只是你一時沒想起來,今天小編就給大家推介[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 108173
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今晚煮乜餸?15分鐘超快手,12款人氣營養家常小...
今晚煮乜好? 是不是煮來煮去都是那幾樣餸,連小朋友都抱怨沒新意,其實媽媽們也很苦惱唔知煮咩... 其實有很多超快手的家常菜,只是你一時沒想起來,今天[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 30787
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眼乾,眼澀,眼疲勞,要護眼,推介5種營養健康,天...
眼睛是人體很重要,但是很脆弱的部位,而且用眼不當很容易出現眼部疾病,因此日常生活中做好護眼工作就顯得格外重要,眼離書本一尺遠,胸離書桌一拳遠,手離筆尖一寸遠,眼[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 5386
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蕃茄加一物營養翻倍!養脾胃、抗衰老、控血壓!推介...
蕃茄具有清熱止渴,養陰涼血、生津止渴、健胃消食的功用。蕃茄中富含蕃茄紅素,它是目前在自然界植物中被發現的最強的抗氧化劑之一,被稱為植物中的黃金。 薯仔[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 13515
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蕃茄簡直就是心目中的top1,12款開胃營養,爽...
這世界上還有比蕃茄更萬能的食材了嗎,既能生啃,烹飪,煮湯還管美味下飯,就連沒有工資窮的叮當響的那幾天,2顆蕃茄加顆雞蛋就能解決一頓又一頓,而且惹味非凡,飯飽湯足[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 3044
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補虛弱強筋骨,10款營養排骨湯食譜,滋陰潤燥,增...
人乾燥缺水,免疫力下降的情況,極易引發感冒、過敏等症狀。而要建設強大的防病戰線,食療是不可或缺的一環,能由內而外滋養身體。 排骨富含維生素A,骨粘蛋白和骨[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 11988
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推介11款富含營養素食譜 營養均衡,食物多樣化 ...
大家都在盼望著疫情早點結束,有的朋友在家裏天天用醋和酒精消毒,有的喝一些板藍根、雙黃連希望能預防病毒感染,其實,這些方法都是沒有效果的,提升自身的抵抗力,保持膳[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 4231
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做法簡單營養足,葷素合理,顏色豐富,提高免疫力,...
硒是人體不可或缺的微量元素之一,適量補硒可以預防多種疾病,讓身體各個器官保持年輕態,而西蘭花裏含有植物活性硒,可以很好的補充人體所需。 西蘭花耐儲存又健康,適[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 3656