蘋果愛料理
只要5分鐘，用一般家用小烤箱，好吃的義大利傳統瑪格麗特披薩就完成了。這款披薩是由蕃茄、羅勒和Mo...
牛蕃茄、羅勒、Mozzarella乾酪、墨西哥薄餅皮
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因為上次「偷呷步」用墨西哥薄餅做瑪格麗特披薩真是太好吃了，所以蘋果姊姊今天又再次用墨西哥薄餅做不...
香草鮮蔬鮪魚抹醬、薄荷、紫蘇、牛蕃茄、Mozzarella乾酪、低脂起士片、墨西哥薄餅皮
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美好的一天，從早餐開始吧！打一杯活力蔬果豆奶昔，好好寵愛自己！這個飲品是以藍莓及蔓越莓為基底，再...
藍莓、蔓越莓、小黃瓜、紅蘿蔔、西洋芹、奇異果、鳯梨、無糖豆漿
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檸檬可緩和香蕉的甜膩，香蕉可壓制檸檬的酸澀，他們倆在一起，相得益彰呢！
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香蕉、檸檬、無糖豆漿
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中秋節還沒吃完的柚子怎麼辦？拿來打蔬果汁吧！蔬果汁多了柚子的清香，好好喝哦！
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藍莓、蔓越莓、西洋芹、柚子、原味優格、鮮奶
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昨天調製的蔬果酪梨抹醬還有剩，所以今天早餐繼續享用好吃的酪梨！
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蔬果酪梨抹醬、Mozzarella乾酪、墨西哥薄餅皮、新鮮紫蘇
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起士的。奶。香。
地瓜的。香。甜。
薄荷的。清。香。
哦，又是個清新美好的早晨！
紫心地瓜、低脂起士片、新鮮薄荷
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昨晚吃剩的綠咖哩，今早拿來做綠咖哩蛋饅頭堡，好好吃，真是美好的一天啊！
10分鐘做早餐。美好的...
綠咖哩、蛋、冷凍豌豆、低脂起司、黑胡椒、雜糧饅頭
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10分鐘做早餐。美好的一天，就從早餐開始吧！
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冷凍芝麻饅頭、低脂起士片、結球萵苣、雞蛋
SamSamKitchen
推介!!!
呢款smoothie好多外國明星都鍾意飲ga。。。抗衰老又排毒減肥!!!
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蘋果、蕉、原粒杏仁、希臘乳酪、脱脂奶、肉桂粉