保健文章 - 共 62 篇
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秋後保健的最佳食材!多吃「三瓜」:冬瓜 苦瓜 絲...
圖片來源 秋後多吃「三瓜」 立秋雖已過,可暑熱仍不減,脈脈向大家推薦三種瓜類蔬菜,分別是冬瓜、苦瓜和絲瓜。 1、含水量最高的蔬菜-冬瓜 圖[...]
follow5 / 9 年前 / 1908
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長庚中西醫聯手教你,連哈佛、梅約都讚嘆的太極養心...
太極養心功法,讓你遠離心臟病 人體的姿態平衡需要靈敏的本體感覺和精確的神經肌肉控制。而人的本體感覺在老年期明顯降低,老年人對身體姿態的變化敏感性變差,所以才會[...]
健康小提示 / 9 年前 / 1007
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秋季關鍵!養生保健必看!!5點就讓你越活越健康!...
圖片來源 白領必知的秋季養生保健知識 秋季雖短,但從養生保健的角度來說卻很關鍵,因為安然過冬的能量全靠秋季來儲備。下面,就請養生專家為最需要養[...]
超級食神 / 9 年前 / 1019
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德善堂藥膳推介︰男性更年期保健湯水
男性進入更年期階段,要全面補充營養,應常吃魚、肉等等…同時為防治更年期症狀,男士們要加強運動鍛煉、保證充足的睡眠,改變不良生活嗜好,同時要排解各種壓力,保持[...]
德善堂中醫 / 9 年前 / 6419
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德善堂藥膳推介︰糖尿病保健湯水
糖尿病湯水宜清淡,忌濃味、忌油膩。雖知煲煮兩三小時的老火湯其實營養價值不高。一來,部份營養經長時間煲煮後會被破壞掉,二來,肉類、骨頭類、根莖類食物內的脂肪及[...]
德善堂中醫 / 9 年前 / 15220
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德善堂藥療推介︰夏日保健湯水
昨天同大家分享過一些夏日去濕湯水,今日將會為大家介紹一些夏日進補湯水,可能有人會問,進補不是應該在冬季嗎?其實在炎熱的夏季,若果是屬於體質虛弱的人,會較容[...]
德善堂中醫 / 9 年前 / 6569
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做好腎臟保健 遠離腎臟病找上門
(健康醫療網/記者張佐慈報導)1名29歲男性,曾有痛風史,因下肢水腫就醫檢查,醫師發現這名男性已達到第三期腎臟病的程度,且尿液檢查也發現有輕微蛋白尿,甚至門診[...]
健康小提示 / 9 年前 / 931
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每天跑步30分鐘,是心臟血管保健最有效的方法
每天跑步30分鐘,是心臟血管保健最有效的方法 台灣大腳丫長跑協會會長 劉金書 《驚人的超慢跑瘦身法》一書之作者原本不喜歡運動,卻能成為慢跑健將,足見「超慢跑」[...]
follow / 9 年前 / 2844
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《保健》使用鍵盤與滑鼠 注意正確姿勢
【台灣新生報記者陳敬哲報導】 鍵盤滑鼠引起手腕疼痛寫字少、打字多早已成為社會型態,長時間使用滑鼠與鍵盤,手掌部位疼痛患者越來越多,手腕、大拇指、小指都有可能[...]
天使之廚 / 9 年前 / 871
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保健食品熱門 民眾偏愛魚油
(健康醫療網/記者顏慶甯報導)隨著飲食西化,愈多愈多人有心血管方面的問題,注重養生成為現代人的必修課,購買保健食品就成了例行公事,其中,最為普羅大眾所接受的就[...]
follow4 / 9 年前 / 964