養生文章 - 共 447 篇
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冬季乾燥,10款滋潤養生湯水,讓咳嗽乾燥遠離你!
隨著氣溫的逐漸下降,空氣中的水分也隨之減少,不只是皮膚覺得乾燥,身體都乾乾的,甚至有些人還出現了脫皮現象… 秋冬乾燥,多喝水可以促進血液[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 11561
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四季養生之道 説説你都知道哪些?
香港人生活急速,別說做運動,就連食飯和休息的時間也不多,以致身體無法得到足夠營養。今日我們就來學四季養生之道,為健康打打氣!在中醫角度,養生一直都講究季節養生,[...]
Jun Zhang / 4 年前 / 926
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天氣反復,潤肺止咳去燥,推介8款滋潤養生水食譜!
最近天氣反反復復,一下降溫一下回溫,還是煮一些清新又滋潤的飲品,潤潤口,潤潤肺比較好~ 8款潤燥生津養生水,一年四季都可以飲用,尤其適合現在乾燥多風的季節[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 4586
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益氣養肝,祛風通絡,7款家常養生天麻湯水食譜!
天麻是個好東西,用對方法是第一,天麻分為冬麻和春麻,因為這兩個季節適宜採挖,冬季採摘的冬麻藥性和品質要比春季採摘的春麻藥性好,所以冬季其實很適合食用天麻。 [...]
Cook1Cook / 4 年前 / 7989
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養陰潤肺,清心除煩,8款麥冬養生湯水食譜!
冬季咽幹怎麼辦,巧用麥冬治口乾咽痛,滋陰養胃,潤肺止咳,提高免疫力。 麥冬怎麼吃,煲湯,煮水,跟食材搭配,ps:麥冬的用量不宜過大,因為它雖然生津,但有滋[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 18725
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秋冬是進補好時節!8款滋補養生湯食譜,補血益氣,...
秋冬是進補的好時節,這幾天天氣驟降,天寒地凍,是時候燉個湯補補啦~ 8款滋補養生湯,補血益氣,提高免疫力,預防感冒! &[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 9073
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清甜可口,養心安神,6款養生蓮子糖水食譜!
新鮮蓮子最適合與銀耳,百合,杞子,冰糖等食材一起煲糖水,這樣煮出來的糖水,不僅色澤清潤,口感清甜,還能大大緩解煩躁所帶來的的失眠。既養陰潤肺又能美容養顏,推介6[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 4563
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天氣乾燥,熬夜熱氣又上火!推介8款清熱滋潤印度椰...
天氣日漸乾燥,又早晚溫差較大,人都易感冒上火~ 印度椰子營養價值極高,有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效,搭配其他食材一起煲湯[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 25910
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小朋友體制虛弱,消瘦氣管弱,敏感易咳?多喝這8款...
太子參又稱孩兒參,補氣、養陰,還有健脾胃功效,但藥性就比起人蔘、黨蔘等較為溫和及滋潤。 由於小朋友一般不宜盲目進補,而太子參則尤其適合體質[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 22535
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藥材入膳,餐餐養生,7款滋補養生湯水食譜!
藥膳,簡而言之就是藥材與食材相配伍而做成的美食,既是食品,也是藥物,是正真集食療養生於一體的美食。藥材入膳,餐餐養生,滋補養生,不容錯過,趕快煲起來吧! [...]
Cook1Cook / 4 年前 / 6164