養生文章 - 共 447 篇
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冬季乾燥，10款滋潤養生湯水，讓咳嗽乾燥遠離你！
隨著氣溫的逐漸下降，空氣中的水分也隨之減少，不只是皮膚覺得乾燥，身體都乾乾的，甚至有些人還出現了脫皮現象… 秋冬乾燥，多喝水可以促進血液[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 11683
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四季養生之道 説説你都知道哪些？
香港人生活急速，別說做運動，就連食飯和休息的時間也不多，以致身體無法得到足夠營養。今日我們就來學四季養生之道，為健康打打氣!在中醫角度，養生一直都講究季節養生，[...]
Jun Zhang / 4 年前 / 933
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天氣反復，潤肺止咳去燥，推介8款滋潤養生水食譜！
最近天氣反反復復，一下降溫一下回溫，還是煮一些清新又滋潤的飲品，潤潤口，潤潤肺比較好~ 8款潤燥生津養生水，一年四季都可以飲用，尤其適合現在乾燥多風的季節[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 4588
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益氣養肝，祛風通絡，7款家常養生天麻湯水食譜！
天麻是個好東西，用對方法是第一，天麻分為冬麻和春麻，因為這兩個季節適宜採挖，冬季採摘的冬麻藥性和品質要比春季採摘的春麻藥性好，所以冬季其實很適合食用天麻。 [...]
Cook1Cook / 4 年前 / 8111
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養陰潤肺，清心除煩，８款麥冬養生湯水食譜！
冬季咽幹怎麼辦，巧用麥冬治口乾咽痛，滋陰養胃，潤肺止咳，提高免疫力。 麥冬怎麼吃，煲湯，煮水，跟食材搭配，ｐｓ：麥冬的用量不宜過大，因為它雖然生津，但有滋[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 18915
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秋冬是進補好時節！8款滋補養生湯食譜，補血益氣，...
秋冬是進補的好時節，這幾天天氣驟降，天寒地凍，是時候燉個湯補補啦~ 8款滋補養生湯，補血益氣，提高免疫力，預防感冒！ &[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 9104
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清甜可口，養心安神，６款養生蓮子糖水食譜！
新鮮蓮子最適合與銀耳，百合，杞子，冰糖等食材一起煲糖水，這樣煮出來的糖水，不僅色澤清潤，口感清甜，還能大大緩解煩躁所帶來的的失眠。既養陰潤肺又能美容養顏，推介６[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 4597
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天氣乾燥，熬夜熱氣又上火！推介8款清熱滋潤印度椰...
天氣日漸乾燥，又早晚溫差較大，人都易感冒上火~ 印度椰子營養價值極高，有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效，搭配其他食材一起煲湯[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 26087
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小朋友體制虛弱，消瘦氣管弱，敏感易咳？多喝這8款...
太子參又稱孩兒參，補氣、養陰，還有健脾胃功效，但藥性就比起人蔘、黨蔘等較為溫和及滋潤。 由於小朋友一般不宜盲目進補，而太子參則尤其適合體質[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 22703
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藥材入膳，餐餐養生，7款滋補養生湯水食譜！
藥膳，簡而言之就是藥材與食材相配伍而做成的美食，既是食品，也是藥物，是正真集食療養生於一體的美食。藥材入膳，餐餐養生，滋補養生，不容錯過，趕快煲起來吧！ [...]
Cook1Cook / 4 年前 / 6188
