保健文章 - 共 62 篇

秋後保健的最佳食材！多吃「三瓜」：冬瓜苦瓜絲...

圖片來源秋後多吃「三瓜」立秋雖已過，可暑熱仍不減，脈脈向大家推薦三種瓜類蔬菜，分別是冬瓜、苦瓜和絲瓜。 1、含水量最高的蔬菜－冬瓜圖[...]

follow5 / 9 年前 / 1974
長庚中西醫聯手教你，連哈佛、梅約都讚嘆的太極養心...

太極養心功法，讓你遠離心臟病人體的姿態平衡需要靈敏的本體感覺和精確的神經肌肉控制。而人的本體感覺在老年期明顯降低，老年人對身體姿態的變化敏感性變差，所以才會[...]

健康小提示 / 9 年前 / 1045
秋季關鍵！養生保健必看！！5點就讓你越活越健康！...

圖片來源白領必知的秋季養生保健知識秋季雖短，但從養生保健的角度來說卻很關鍵，因為安然過冬的能量全靠秋季來儲備。下面，就請養生專家為最需要養[...]

超級食神 / 9 年前 / 1064
德善堂藥膳推介︰男性更年期保健湯水

男性進入更年期階段，要全面補充營養，應常吃魚、肉等等…同時為防治更年期症狀，男士們要加強運動鍛煉、保證充足的睡眠，改變不良生活嗜好，同時要排解各種壓力，保持[...]

德善堂中醫 / 9 年前 / 6482
德善堂藥膳推介︰糖尿病保健湯水

糖尿病湯水宜清淡，忌濃味、忌油膩。雖知煲煮兩三小時的老火湯其實營養價值不高。一來，部份營養經長時間煲煮後會被破壞掉，二來，肉類、骨頭類、根莖類食物內的脂肪及[...]

德善堂中醫 / 9 年前 / 15351
德善堂藥療推介︰夏日保健湯水

昨天同大家分享過一些夏日去濕湯水，今日將會為大家介紹一些夏日進補湯水，可能有人會問，進補不是應該在冬季嗎？其實在炎熱的夏季，若果是屬於體質虛弱的人，會較容[...]

德善堂中醫 / 9 年前 / 6642
做好腎臟保健　遠離腎臟病找上門

（健康醫療網／記者張佐慈報導）1名29歲男性，曾有痛風史，因下肢水腫就醫檢查，醫師發現這名男性已達到第三期腎臟病的程度，且尿液檢查也發現有輕微蛋白尿，甚至門診[...]

健康小提示 / 9 年前 / 969
每天跑步30分鐘，是心臟血管保健最有效的方法

每天跑步30分鐘，是心臟血管保健最有效的方法台灣大腳丫長跑協會會長　劉金書《驚人的超慢跑瘦身法》一書之作者原本不喜歡運動，卻能成為慢跑健將，足見「超慢跑」[...]

follow / 9 年前 / 2893
《保健》使用鍵盤與滑鼠注意正確姿勢

【台灣新生報記者陳敬哲報導】鍵盤滑鼠引起手腕疼痛寫字少、打字多早已成為社會型態，長時間使用滑鼠與鍵盤，手掌部位疼痛患者越來越多，手腕、大拇指、小指都有可能[...]

天使之廚 / 9 年前 / 907
保健食品熱門　民眾偏愛魚油

（健康醫療網／記者顏慶甯報導）隨著飲食西化，愈多愈多人有心血管方面的問題，注重養生成為現代人的必修課，購買保健食品就成了例行公事，其中，最為普羅大眾所接受的就[...]

follow4 / 9 年前 / 992