蘋果愛料理
檸檬可緩和香蕉的甜膩，香蕉可壓制檸檬的酸澀，他們倆在一起，相得益彰呢！
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香蕉、檸檬、無糖豆漿
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中秋節還沒吃完的柚子怎麼辦？拿來打蔬果汁吧！蔬果汁多了柚子的清香，好好喝哦！
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藍莓、蔓越莓、西洋芹、柚子、原味優格、鮮奶
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昨天調製的蔬果酪梨抹醬還有剩，所以今天早餐繼續享用好吃的酪梨！
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蔬果酪梨抹醬、Mozzarella乾酪、墨西哥薄餅皮、新鮮紫蘇
蘋果愛料理
起士的。奶。香。
地瓜的。香。甜。
薄荷的。清。香。
哦，又是個清新美好的早晨！
紫心地瓜、低脂起士片、新鮮薄荷
蘋果愛料理
昨晚吃剩的綠咖哩，今早拿來做綠咖哩蛋饅頭堡，好好吃，真是美好的一天啊！
10分鐘做早餐。美好的...
綠咖哩、蛋、冷凍豌豆、低脂起司、黑胡椒、雜糧饅頭
蘋果愛料理
10分鐘做早餐。美好的一天，就從早餐開始吧！
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冷凍芝麻饅頭、低脂起士片、結球萵苣、雞蛋
SamSamKitchen
推介!!!
呢款smoothie好多外國明星都鍾意飲ga。。。抗衰老又排毒減肥!!!
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蘋果、蕉、原粒杏仁、希臘乳酪、脱脂奶、肉桂粉
蘋果愛料理
將優格塗在土司上，舖上小黃瓜片。然後，敷15分鐘，哦不，是吃早餐囉。
10分鐘做早餐。美好的一天...
小黃瓜、希臘零脂無糖優格、全麥土司
樂樂的小資廚房
檸檬好處多多
不論是拿來做蛋糕、泡冰開水喝
都是許多人的選擇
但是，你知道檸檬汁要怎麼擠
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檸檬
蘋果愛料理
英國女王最愛的小黃瓜三明治來囉。女王最愛小黃瓜配奶油乳酪三明治，但在台灣，奶油乳酪比較不好買，所...
小黃瓜、花生醬、全麥土司、彩虹胡椒