壓力文章 - 共 45 篇

壓力大易緊繃失眠　中藥從根本改善

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)長期失眠　身心問題多全台失眠人口高達2成！也就是說，每5人就有1人深受失眠之苦。千萬別小看長期失眠，開業中醫診所院長吳明珠指出[...]

李安納度 / 8 年前 / 461
有壓力就大吃？小心！你可能已經「吃上癮」了！韓國...

一有壓力就想吃東西，吃飽之後依然停不下來，大吃大喝之後又覺得後悔，不自覺地陷入吃、吃、吃的惡性循環……小心！你可能已經「食物上癮」[...]

CookingMaMa / 9 年前 / 579
工作繁忙壓力大　B群人蔘蜆精增能量

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 現代人工作繁忙，生活忙碌，夜生活頻繁，長期處於體能超載狀態，對健康本來就是壓力；加上食物精緻化，經常外食，冰品飲料不斷，對肝臟[...]

follow2 / 9 年前 / 718
壓力大睡不著？　做瑜珈平衡自律神經

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 總是心情起伏不定，甚至煩躁失眠嗎？現在人生活壓力大、工作忙碌，白天累得半死、晚上卻睡不著。中醫師林祐慈表示，自律神經失調容易煩[...]

香港好廚娘 / 9 年前 / 329
德善中醫小百科︰中醫教你紓解壓力

近日開始踏入中學文憑試 (DSE) 的考試期，有報導反映學生的壓力達70%，較去年上升，當中更有一成四考生更稱壓力達100%，面對龐大的壓力，有不少的學生[...]

德善堂中醫 / 9 年前 / 3144
總是咬牙切齒？　磨牙可能是壓力大

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 近一年多來，35歲的董小姐夜間磨牙情形加劇，兩側下頷肌肉酸痛鼓脹，臉型因而有改變。細問之下，董小姐除了磨牙外，因在兩年前離婚[...]

CookingMaMa / 9 年前 / 531
頸肩痛+腸躁症　原來是壓力惹的禍

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 你常會頸肩痛嗎？或是有腸躁症的困擾？中醫師指出，這些都可能是因為壓力大所引起；平常飲食除了應多攝取纖維質之外，也可飲用補氣健脾[...]

follow6 / 9 年前 / 289
壓力是助力也是阻力　適當舒壓免傷身心

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 有許多研究顯示，壓力會有害健康；但是，也有研究發現，壓力也不全然都不好，壓力也可激發潛力。不過，心理師提醒，壓力如果超過能力[...]

魚蔓之秋 / 9 年前 / 294
壓力大易上火長痔瘡　益氣清血中藥可改善

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 現代工商社會，生活步調越來越快，常讓人備感壓力，飲食起居多不正常，以致造成免疫力失衡，容易出現上火現象，甚至有人因此而長痔瘡，[...]

莎比亞 / 9 年前 / 485
這樣吃，美味又舒壓！壓力大的你一定要知道！

這樣吃，美味又舒壓！你一定要知道！好發時間：忙碌過度，很久沒休息的時候好發族群：壓力大者靈芝、銀耳、櫻桃有效治神經衰弱。　　夜夜失眠、精[...]

follow6 / 9 年前 / 716