低脂文章 - 共 28 篇
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低脂低糖，既有口福又能健體的，蒟蒻果凍！
蒟蒻（jǔ ruò）俗稱魔芋，又作磨芋，自古以來魔芋就有“去腸砂”之稱。是有益的鹼性食品，對食用動物性酸性食品過多的人，搭[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 5313
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武漢民間小吃，高蛋白低脂肪豆皮！
豆皮是湖北武漢的著名民間小吃，多做為早餐食用，一般在街頭巷尾各早餐攤位供應。中午或晚上在一些特殊的餐廳或老字型大小飯店也有提供。我很喜歡豆皮的香味，去武漢必定買[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 3739
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高蛋白低脂肪燜煮好搭檔，麵筋，大人小孩都可以吃！
麵筋，意如其字，麵的勁道。就是将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，和成面团，用清水反复搓洗，把面团中的活粉和其它杂质全部洗掉，剩下的即是面筋。 面筋的营[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 5138
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10款免焗豆腐蛋糕新鮮出爐！夏日炎炎，清爽嫩滑、...
夏日炎炎，清淡、健康、低脂的豆腐蛋糕一定能滿足你~ 很多素食甜品都會用豆腐代替忌廉芝士，因為豆腐的軟滑口感只要再調味吃上去可一點也不比芝士遜色呢！以豆腐混進芝[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 40068
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推介12款營養豐富的南瓜湯食譜！高蛋白低脂又健康...
南瓜，是一種草本植物，是一種夏秋季節收穫的瓜果。除了可以當做蔬菜吃外，還能夠做成各種小點心食用，當然還有南瓜湯。 南瓜營養豐富，不僅可以保護胃粘膜、降血糖降血[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 18398
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鮮美魷魚家常菜，人見人愛的低脂高營養美味！
魷魚脂肪含量極低，對怕胖的人來說，是最好不過的海鮮選擇之一。 此外，魷魚營養豐富，有助於肝臟的解毒、排毒，可促進身體的新陳代謝，還具有抗疲勞、滋陰養顏、延緩衰[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 14051
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家常豆腐小菜，高營養、低脂肪，下飯神菜！
豆腐是高營養、低脂肪的食品，豐富的蛋白質有利於增強體質，加上價格便宜，所以特別受煮婦們的青睞。 豆腐口感嫩滑軟綿，無論獨立烹調或與其他食材搭配都行，可濃可淡，[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 18469
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減重≠吃不飽 低脂飲食甩掉一肚肥油
好討厭喔！肚子的肥油就是消不掉，到底應該怎麼吃呢？其實許多人一直無法執行減肥原因在於，把減重與餓肚子、吃不飽劃上等號，其實在日常生活中，只要做到「降低食物的[...]
魚蔓之秋 / 9 年前 / 692
