營養文章 - 共 381 篇
-
推介10款粥粉麵飯食譜大全,營養美味,應有具有。
民以食為天,主食是我們餐桌上必不可少的食物,它是身體所需能量的主要來源。日常生活中最經常吃到的粥粉麵飯,是最家常的滋味,卻反而最能打動人心。 下面為大家介[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 1801
-
-
推介6款粥食譜,滋潤營養,健康不上火。
喝粥,健康好消化,對腸道也很好,喝一碗熱氣騰騰的粥,可以為我們補充一天的能量,給身體補充水分,在煮粥的時候還可以加入各種各樣的食材豐富粥的風味,變得更加爽口。 [...]
Cook1Cook / 2 年前 / 1607
-
推介8款豬展湯食譜,清熱潤肺,營養豐富又好喝。
豬展肉是豬腿上的肌肉,也叫豬腱子肉,也有人稱它為豬展或者豬小展,把靠近腿部的豬肉稱為豬大展。豬展含有豐富的優質蛋白、脂肪、維生素等營養元素。豬展常用來煲湯、紅燒[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 16734
-
推介7款火腿食譜,味美鮮香,簡單有營養。
火腿相信很多人都很愛吃,尤其是愛吃泡面的人,每次在吃泡面的時候,都要備上一根火腿。火腿基本上都是拿來當零食吃,但是火腿的吃法有很多,它還可以做菜,做菜的口感跟生[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 1808
-
推介7款佛手瓜湯食譜,清香甘甜,營養美味。
佛手瓜含有大量的水分、蛋白質、碳水化合物,還有大量的維生素c,它能夠促進腸道蠕動,還可以美白皮膚。佛手瓜中的胡蘿蔔素也比較豐富,可以生成維生素a,從而改善視力、[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 8127
-
推介8款排骨湯食譜,湯鮮味美,營養豐富。
排骨肉質鮮嫩,味道鮮美,含有豐富的膠原蛋白、磷酸鈣等營養成分,可以給孩子、老人補鈣,提高免疫力。排骨的做法很多,炎熱的夏季就適合燉湯,能補充很多水分,而且肉都燉[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 7481
-
推介7款秋葵食譜,清脆爽口,清淡又營養。
秋葵素有蔬菜王之稱,有極高的經濟用途和食用價值。口感細膩軟滑,味道清新香甜,營養豐富,號稱「綠色人參」。天氣漸熱,多吃秋葵可以促進胃液分泌,提高食欲,改善消化不[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 2281
-
推介7款雞胸肉食譜,鮮嫩入味,營養又解饞。
雞胸肉,是雞身上最大的兩塊肉,肉質細嫩,滋味鮮美,營養豐富,能滋補養身。很多健身的人士,對它都不陌生,每次運動完成,適量吃些雞胸肉來補充能量,可以增強體力,強壯[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 8158
-
推介7款牛油果食譜,香濃順滑,美味又營養。
牛油果是鱷梨也叫油梨,是一種著名的熱帶水果。牛油果成熟果肉色橙黃,柔軟似乳酪,脂肪含量高達15~20%,並含有多種不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效。另外它所含的[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 1985
-
推介6款西檸雞食譜,酸甜開胃,營養美味。
西檸雞酸酸甜甜,嫩滑的雞肉被晶瑩剔透的檸檬汁包裹,光是嗅到香味就巴不得馬上添飯!大大啖近乎無骨的雞肉,很自然成了大排檔抵食夾大件的選擇,加上酸酸甜甜的口感,在夏[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2388