營養文章 - 共 381 篇
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推介10款粥粉麵飯食譜大全，營養美味，應有具有。
民以食為天，主食是我們餐桌上必不可少的食物，它是身體所需能量的主要來源。日常生活中最經常吃到的粥粉麵飯，是最家常的滋味，卻反而最能打動人心。 下面為大家介[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 1802
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推介6款粥食譜，滋潤營養，健康不上火。
喝粥，健康好消化，對腸道也很好，喝一碗熱氣騰騰的粥，可以為我們補充一天的能量，給身體補充水分，在煮粥的時候還可以加入各種各樣的食材豐富粥的風味，變得更加爽口。 [...]
Cook1Cook / 2 年前 / 1609
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推介8款豬展湯食譜，清熱潤肺，營養豐富又好喝。
豬展肉是豬腿上的肌肉，也叫豬腱子肉，也有人稱它為豬展或者豬小展，把靠近腿部的豬肉稱為豬大展。豬展含有豐富的優質蛋白、脂肪、維生素等營養元素。豬展常用來煲湯、紅燒[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 16747
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推介7款火腿食譜，味美鮮香，簡單有營養。
火腿相信很多人都很愛吃，尤其是愛吃泡面的人，每次在吃泡面的時候，都要備上一根火腿。火腿基本上都是拿來當零食吃，但是火腿的吃法有很多，它還可以做菜，做菜的口感跟生[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 1810
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推介7款佛手瓜湯食譜，清香甘甜，營養美味。
佛手瓜含有大量的水分、蛋白質、碳水化合物，還有大量的維生素c，它能夠促進腸道蠕動，還可以美白皮膚。佛手瓜中的胡蘿蔔素也比較豐富，可以生成維生素a，從而改善視力、[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 8143
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推介8款排骨湯食譜，湯鮮味美，營養豐富。
排骨肉質鮮嫩，味道鮮美，含有豐富的膠原蛋白、磷酸鈣等營養成分，可以給孩子、老人補鈣，提高免疫力。排骨的做法很多，炎熱的夏季就適合燉湯，能補充很多水分，而且肉都燉[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 7485
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推介7款秋葵食譜，清脆爽口，清淡又營養。
秋葵素有蔬菜王之稱，有極高的經濟用途和食用價值。口感細膩軟滑，味道清新香甜，營養豐富，號稱「綠色人參」。天氣漸熱，多吃秋葵可以促進胃液分泌，提高食欲，改善消化不[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 2281
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推介7款雞胸肉食譜，鮮嫩入味，營養又解饞。
雞胸肉，是雞身上最大的兩塊肉，肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，能滋補養身。很多健身的人士，對它都不陌生，每次運動完成，適量吃些雞胸肉來補充能量，可以增強體力，強壯[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 8166
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推介7款牛油果食譜，香濃順滑，美味又營養。
牛油果是鱷梨也叫油梨，是一種著名的熱帶水果。牛油果成熟果肉色橙黃，柔軟似乳酪，脂肪含量高達15～20％，並含有多種不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效。另外它所含的[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 1987
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推介6款西檸雞食譜，酸甜開胃，營養美味。
西檸雞酸酸甜甜，嫩滑的雞肉被晶瑩剔透的檸檬汁包裹，光是嗅到香味就巴不得馬上添飯！大大啖近乎無骨的雞肉，很自然成了大排檔抵食夾大件的選擇，加上酸酸甜甜的口感，在夏[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2391
