花媽甜心派
冷冷的天吃上一碗熱呼呼的粥可以溫暖家人的胃
好吃的皮蛋糙米蔬菜粥~裡面包含了許多營養與糙米...
糙米飯、皮蛋、三色蔬菜、雞蛋、素火腿、蔥、鹽
QQ廚房
台東的好農好食材-金針花，除了燉湯、炊飯，燉粥也超有風味，尤其適合這樣冷冷的冬天.....
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台東原色金針、卑南米、鮮香菇、絞肉、鹽巴、白芝麻
甜姐兒玩廚藝
胡蘿蔔切成小小丁,讓挑食的小朋友也能一口一口的把營養吃下肚!
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台東柴魚花、台東埤南米、雞蛋、皮蛋、油條、絞肉、塩、薑、香油、胡椒粉、胡蘿蔔、蔥花
貝兒實驗室
冷天就愛吃甜甜，分享你一碗暖暖的桂圓米糕粥～在電鍋裡咕嚕嚕燉著的米糕粥不斷散發桂圓乾濃郁的煙薰香...
圓糯米、水、桂圓乾、紅棗、鹽、黑糖(建議依喜好逐量添加)、米酒
QQ廚房
得意的一天的藥補隨身包真方便，不但可以燉一鍋香噴噴的雞湯，還可以新吃法喔?一起來看看吧!
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鯛魚片、得意的一天-五珍寶健康調和油、得意的一天-美茶釀甘醇醬油、得意的一天-美味元氣湯-...
QQ廚房
最近有逛到頂好市場的，應該都有看到一區全都是黃橙橙的南瓜的專區，讓人眼睛為之ㄧ亮..
買了...
迷你南瓜、排骨、嫩薑絲、乾香菇、鹽巴、白米
ㄚ曼達
今天ㄚ曼達要教大家，只要早上花個10分鐘，中午就可以在辦公室享用熱騰騰的皮蛋瘦肉粥喔!!!
熟飯、皮蛋、高麗菜丁、絞肉、鴻喜菇、雪白菇、玉米粒、鹽、油條、肉鬆、蔥花
QQ廚房
這陣子感冒咳個不停，食慾也跟著不好，忙碌中總是需要些體力，用白米飯加上山藥丁、南瓜丁、紅蘿蔔丁以...
米飯、山藥、紅蘿蔔、南瓜、絞肉、白胡椒粉、龜甲萬-料亭和露、鹽巴
QQ廚房
小時候吃地瓜是貧窮當米飯吃，現代人吃地瓜當養生，台灣人其實很幸福，有很多有心的農人種植好吃的農作...
新北健康三寶-三之57號黃金甘藷、好友牌龍眼乾、白米、小薏仁、二砂
花媽甜心派
燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵
及維生素B群
養成分豐富，而且營養價值極高，...
即時燕麥、鮮奶、蘋果、葡萄乾