養生文章 - 共 448 篇

推介8款秋季養生湯食譜，消燥潤肺，秋天必飲！

天氣開始轉涼，係時候煲個健脾潤肺、生津止渴的秋季養生湯水！常常煲湯的人自然知道秋季該用什麼食材，諸如百合、栗子、無花果、粟米、雪梨等等。百合能潤肺止咳，[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 3726
推介8款秋季養生湯食譜，清熱潤肺，秋天必飲！

入秋之後便覺得皮膚乾乾的，這實際上是身體缺乏水分時，身體對人們的一種提醒，這時候可千萬不要以為只在皮膚表面用化妝品補水就萬事大吉了，一定要從根本上上補足身體缺少[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 4469
7款三文魚炒飯食譜大合集，美味養生，老少皆宜~

三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，所含嘅Ω-3脂肪酸更系腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 12719
今晚食乜餸｜三餸一湯豉油雞翼蝦干蜆仔上...

今晚食乜餸｜三餸一湯豉油雞翼蝦干蜆仔上湯浸勝瓜粟米斑塊養生枸杞豬潤湯日期：2021年9月8日星期三豉油雞翼小朋友嘅至愛[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 2356
推介7款養生薏米湯水食譜，健脾祛濕，美白養顏~

近期時常有雨，濕熱體質對自身健康不利，會影響一個人的生活，為了能夠避免濕熱造成的傷害，最好是注意飲食方面的調理，作為南方人的我們，是時候煲上一鍋消暑祛濕，清熱美[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 8974
推介8款檸檬養生水食譜，清熱、減肥功效齊全！

檸檬是我們生活中常見的一種水果，它含有豐富的檸檬酸，對於孕婦，關鍵時刻很有用，我們所接觸的檸檬，除了泡水以外，幾乎沒其他用途了，其實檸檬的好處，可不止這一點，它[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 4991
推介8款養生雪梨湯，清熱潤燥，化痰止咳，一年四季...

夏季天氣炎熱，容易感冒咳嗽，天氣一熱人也特別容易煩躁，‘雪梨’具有潤肺清燥、止咳化痰之效对于夏季，秋季養生都是最佳的清潤鮮果，用健康的食[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 25187
推介7款蕃茄薯仔養生湯，簡單美味，色香味俱全~

西紅柿和薯仔在我們的日常生活中，是非常常見的兩種菜，它也是普通得不能得再普通了，這兩樣菜不管它是混在一起煮還是分開煮，都是非常美味和有營養的食物，那這兩道菜混在[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 19353
推介8款夏季養生粥，清淡健康，養胃又健脾~

俗話說，夏天無病三分虛，很多人一到夏天就渾身不舒服，一般來說，這多半是由陽氣不足造成的相對虛寒狀態導致的，也就是說，夏季人體陽氣會向外發散，走到人體的表層，此時[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 5805
【今晚食乜餸】推介8款養生苦瓜湯食譜，清热下火，...

苦瓜味道雖然苦，不太招人喜歡，但好在有著清熱消火的功效，是夏天不可錯過的時令食材。常吃苦瓜能美容養顏，使皮膚變得細膩，而苦瓜中的苦瓜素被譽為&ldquo[...]

Cook1Cook / 3 年前 / 17963