補血文章 - 共 77 篇

女性過度勞累，睡眠品質差？要注重補血補氣，推介1...

過度的勞累，使作息時間不規律，睡眠品質差，使機體氣血無法得到很好的恢復，長期下來，女人就會出現氣血不足的現象。因為忙碌，往往忽視自身運動，由於運動量的減[...]

Cook1Cook / 6 年前 / 18947
簡易紫薯小食，在家就能輕鬆做，補血抗衰老，減肥佳...

紫薯近兩年來一直大熱,不僅因為它的香甜和營養,還因為它自帶迷人的紫色。吃紫薯能增強免疫力，保持皮膚彈性，預防疾病。緩解便秘，減輕體重，紫薯的糖指數和熱量比米[...]

Cook1Cook / 6 年前 / 2969
女性過度勞累，睡眠品質差？要注重補血補氣，推介1...

烏雞可以提高智力、預防老年痴呆症，並可以清潔血液，預防腦血栓和心肌梗塞，研究表明，烏雞的黑色素，能起到調節人體免疫功能和抗衰老的作用。對於虛弱的女性，特[...]

Cook1Cook / 6 年前 / 17702
想要氣色好，補氣養血很重要，推介10款補血養顏湯...

想要讓肌膚保持青春活力，補充膠原蛋白很重要。膠原蛋白是皮膚的重要組成成分，有了膠原蛋白，才能將水分牢牢鎖住，避免乾燥。但是，女人25歲之後，膠原蛋白開始[...]

Cook1Cook / 6 年前 / 26622
冬天必吃蕃茄牛肉！補血養血，暖胃又營養！

蕃茄牛腩、番茄牛肉湯……這些看似簡單的家常菜，既能暖身抗寒，又可滋補身體。吃牛肉能提高機體抗病能力，還有暖胃作用；蕃茄則是含番茄紅素[...]

Cook1Cook / 6 年前 / 5358
秋季一定要吃菠菜，潤腸排毒，補血護眼，增強抵抗力...

菠菜又名菠薐、鸚鵡菜、紅根菜及飛龍菜，菠菜一年四季都可以收穫，但秋天的菠菜葉片較大，適合熟食。菠菜含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、胡[...]

Cook1Cook / 6 年前 / 939
祛斑美容，美白肌膚，補血佳品，養生棗糕！

每天一杯紅棗茶，每日一塊紅棗糕，已經成為小編每日的養身標配。紅棗的營養豐富，味道清甜，還是最為常見的補血佳品，而且還是人人都能吃，吃得起的補品。紅棗茶，紅棗[...]

Cook1Cook / 6 年前 / 1818
今晚吃什麼，推介益氣補血，明目養顏，性價比高的日...

日月魚也稱明目魚，“日月魚。它的營養成份很高，富含蛋白質、磷、鐵、鈣質等，還有人體所需的氨基酸，日月魚的營養價值很高，經常搭配肉類和藥材煲湯，湯口鮮[...]

Cook1Cook / 6 年前 / 3681
水腫，腰腹贅肉？推介4款消腫祛濕，補血排毒養生食...

女人一過24，身體容易出現臃腫、腰腹贅肉，在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。多吃紅豆可預防及治療腳[...]

Cook1Cook / 6 年前 / 12589
女性恩物，補血潤膚，護眼解毒，豬潤食譜！

炒豬潤真是一項技術活，不加澱粉不夠嫩，火太過又容易乾柴，最好的方法就是提前先醃製，這樣爆炒豬潤就能做的很好吃，對於廚房新手來說提前調好醬汁真的很方便，不用手忙腳[...]

Cook1Cook / 6 年前 / 5799