減脂文章 - 共 26 篇

夏日推介，清淡低脂又飽肚的湯飯食譜，消暑減脂好幫...

天氣炎熱，胃口全消，最好煮一些清淡食物，湯飯就是不錯的選擇。清淡低脂而飽肚的湯飯，30分鐘就有得吃，集合蛋白質、澱粉質及蔬菜類，有湯也有飯，快而清，鮮甜[...]

Cook1Cook / 6 年前 / 8683
一週Detox water 排毒水食譜，給你一個...

Detox water（排毒水），也可以叫做Infuse water / Spa water，是在飲用水中放入新鮮瓜果與可食用的草本植物而成的天然維他命水。經過[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 39271
低卡減脂，清爽解膩沙律，你的夏季清涼之選！

高溫不僅讓人全身無力，更是食欲全無！尤其是，中午火辣辣的太陽，熱騰騰的熱食實在令人提不起胃口。因此，涼爽的沙律類食物也就成為不少上班族的午餐首選。沙律是[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 4823
天然滋補美食蕃薯，不僅養顏美容還能排毒減脂，延年...

蕃薯又名紅薯、地瓜，大家肯定都知道蕃薯的功效很多，是一種高營養的平民食物。蕃薯含有類似雌激素的物質，有保持人體皮膚細膩、減少皮下脂肪堆積和潤膚、防皺、美容養[...]

Cook1Cook / 8 年前 / 18868
【好書推薦】《優氧：改善微循環，優化身體氧氣，增...

優氧：改善微循環，優化身體氧氣，增強自癒力》新式減脂法：間歇式缺氧運動減脂法為了達成在有限的運動量內減脂的目的，主要的策略得從「提高基礎代謝率＋抑制食欲[...]

金泫雅的韓流生活 / 8 年前 / 674
【好書推薦】《優氧：改善微循環，優化身體氧氣，增...

優氧：改善微循環，優化身體氧氣，增強自癒力》「減脂」新觀念：間歇式缺氧運動減脂法屯積過量的體脂肪，對血液循環及多種代謝症候群不利，從健康的角[...]

健康生活 / 8 年前 / 533
運動前後怎麼吃？　這樣吃減脂增肌線條美

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 夏季即將到來，讓人迫不及待想換上清涼短袖、短褲，但又怕肥油跑出來見人，不少人趕緊加強運動，但運動前後該怎麼吃，才能事半功倍呢？[...]

天使之廚 / 9 年前 / 590
【不忌口】半斷糖1年瘦9公斤，還可減脂、降血糖，...

為什麼「斷糖」能消除體脂肪？造成肥胖的主因是糖分，不是脂肪現在「斷糖飲食」、「三天斷糖」、「斷糖解毒」等名詞，相當熱門；但各位真的瞭解「斷糖」是什麼嗎？對人[...]

香港好廚娘 / 9 年前 / 1425
驚呆了！流汗多減脂效果愈好？沒想到「這種運動」最...

圖片截取自：今日頭條最近從留言裡面發現，許多小伙伴都認為流汗=減脂～也有小伙伴覺得，自己運動都沒有流汗，是不是沒有效果?今天就來和大家聊聊流汗和減脂的關係[...]

健康世界 / 9 年前 / 1230
「減脂」新觀念：間歇式缺氧運動減脂法

優氧：改善微循環，優化身體氧氣，增強自癒力「減脂」新觀念：間歇式缺氧運動減脂法囤積過量的體脂肪，對血液循環及多種代謝症候群不利，從健康的角度來[...]

莎比亞 / 9 年前 / 335