蓮子 食譜、做法 - 共13篇 排序 最新 人氣 黨參淮山百合蓮子煲瘦肉 Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔 早前覺得自己身體變差， 所以睇中醫調理一下， 中醫話我唔夠氣 介紹咗我煲呢款湯水， 呢款... 黨參、淮山、杞子、百合、蓮子、圓肉、瘦肉 陳皮蓮子百合紅豆沙 katiekitchen 香濃又綿綿起沙的紅豆沙 很補血呢!! 只需掌握幾個小技巧 很容易在家煲美味紅豆沙!! 紅豆、白米、陳皮 (按個人喜好, 由於家中小朋友不太喜歡陳皮味, 只加少許)、蓮子百合、水... 綠豆蓮子薏仁湯 Chris Lee 這三種食材都很容易煮軟，適合當成夏天的涼品。 http://chris8106.pixne... 綠豆、蓮子、薏仁、糖或冰糖 上一頁12