低脂文章 - 共 28 篇
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高蛋白低脂肪，多營養烹健康，８款家常自製帶子食譜...
放假了，來道規格有點高的帶子料理，不僅外表很日式小清新，味道也是一級棒。 吃多了西蘭花炒帶子，偶爾也可以換換口味，換換做法，推介黃油烤帶子蘆筍，真的好好吃[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 4154
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瘦身必備，低脂健康，６款超低卡麥子小食！
楊絮飄完又到了麥子收割的季節了。麥子黃杏兒熟，中原大地的物候大約就是這個景象。小編未曾見過大面積的麥子地，但平日卻很愛吃用麥和提子做的提子麵包，雖然口感有點粗糙[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 1525
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10款高蛋白、低脂肪豆腐湯食譜，老少皆宜，快正靚...
豆腐老少皆宜，物美價廉，絕對是養生攝生、益壽延年的美食佳品。要知道，兩小塊豆腐就能滿足一個人一天鈣的需要量！ 豆腐高蛋白，低脂肪，具有降血壓、降血脂、降膽[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 12875
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高膠原蛋白，低脂肪，美容護膚惹味牛筋！
冷冷地天就想吃點熱乎乎的東西，主食除了熱乎乎的煲仔飯之外，小編也推介超級惹味又下飯的咖喱，而和咖喱超搭的食材，莫過於ｑ彈香軟的牛筋，牛筋煮得軟軟的，在包裹上一層[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2918
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秋吃魷魚好處多，高蛋白低脂肪，滋陰養胃，好吃又不...
秋季隨著氣溫轉涼，人體需要通過攝取大量的熱量才能維持體溫，所以秋季是個容易發胖的季節，因此肥胖者在秋季更應該注意保持體重，在飲食注意選擇低熱量的食物。 秋天吃[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2163
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晚餐推介，鮮甜美味易消化，高營養，低脂肪帶子食譜...
昨天和朋友聚餐，點了一大堆東西，但最愛的卻還是鮮甜的蒜蓉蒸帶子，帶子的營養非常豐富 , 高蛋白 , 低脂肪而且易消化,爆香的蒜蓉再加上厚實的帶子肉，勾出了帶子的[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 3133
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午餐吃什麼，推介６款低脂又健康的自製米漢堡食譜！
脆卜卜的飯加上自己炒的豬肉，在加上一層清新的蔬菜，日本餐廳的米漢堡就做好了。做給自己吃的可以不用太講究，喜歡下什麼材料就下什麼材料，尤其現在是夏天，有時難免會沒[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 3241
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夏日推介，清淡低脂又飽肚的湯飯食譜，消暑減脂好幫...
天氣炎熱，胃口全消，最好煮一些清淡食物，湯飯就是不錯的選擇。 清淡低脂而飽肚的湯飯，30分鐘就有得吃，集合蛋白質、澱粉質及蔬菜類，有湯也有飯，快而清，鮮甜[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 8679
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夏日吃甜品零負擔，diy10款低脂健康鮮果撻食譜...
６１兒童節快到了，為了自己的寶寶，往年一直烹飪的蛋糕和餅乾，不如今年換換新的口味吧。小編覺得炎熱的夏天就適合各種各樣，顏色鮮艷的水果，一來呢能補充水分，二來又能[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 4473
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高營養、低脂肪！絕對不能錯過，7款最火最受歡迎的...
豆腐是高營養、低脂肪的食品，豐富的蛋白質有利於增強體質，加上價格便宜，所以特別受煮婦們的青睞。 豆腐口感嫩滑軟綿，無論獨立烹調或與其他食材搭配都行，可濃可[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 6201
