營養文章 - 共 147 篇
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小白菜點煮好?小白菜有什麼功效及營養?怎樣選購小...
小白菜又稱「不結球白菜」、「散葉白菜」,與大白菜相對,是一種原產東亞的蔬菜;因為有許多品種且性狀相異,所以有不同俗名,例如:青菜、油白菜、小菘菜、塔菜、塌菜、塌[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 2039
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推介7款花膠食譜,滋補營養,增強免疫力。
進入秋冬季節,天氣越來越乾燥,是時候多吃一些滋補的食物為身體提供更多的營養和能量了,其中花膠又是補而不燥的高蛋白低脂肪的食品,含有多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等微[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 2371
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推介7款秋天湯水食譜,清甜滋潤,美味營養好。
送走炎熱的夏天,進入乾燥的秋天,時不時口幹舌燥、鼻子幹癢、頭皮出油,稍微吃點辛辣的,腸胃就會難受。秋天是養生的季節,此時更應該多喝湯水,為我們的身體補充水分又滋[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 4578
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推介6款秋天滋潤湯水食譜,滋補潤燥,營養好喝。
立秋的到來,預示著炎熱的夏天即將過去,晝短夜長,氣候逐漸變得涼爽起來,讓人煎熬的秋燥也隨之而來。俗話說湯水最養人,對付秋燥最簡單又有效的方法就是每天來一碗靚湯,[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 6851
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推介10款粥粉麵飯食譜大全,營養美味,應有具有。
民以食為天,主食是我們餐桌上必不可少的食物,它是身體所需能量的主要來源。日常生活中最經常吃到的粥粉麵飯,是最家常的滋味,卻反而最能打動人心。 下面為大家介[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 1701
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推介6款粥食譜,滋潤營養,健康不上火。
喝粥,健康好消化,對腸道也很好,喝一碗熱氣騰騰的粥,可以為我們補充一天的能量,給身體補充水分,在煮粥的時候還可以加入各種各樣的食材豐富粥的風味,變得更加爽口。 [...]
Cook1Cook / 2 年前 / 1415
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推介8款豬展湯食譜,清熱潤肺,營養豐富又好喝。
豬展肉是豬腿上的肌肉,也叫豬腱子肉,也有人稱它為豬展或者豬小展,把靠近腿部的豬肉稱為豬大展。豬展含有豐富的優質蛋白、脂肪、維生素等營養元素。豬展常用來煲湯、紅燒[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 15679
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推介7款火腿食譜,味美鮮香,簡單有營養。
火腿相信很多人都很愛吃,尤其是愛吃泡面的人,每次在吃泡面的時候,都要備上一根火腿。火腿基本上都是拿來當零食吃,但是火腿的吃法有很多,它還可以做菜,做菜的口感跟生[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 1692
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推介7款佛手瓜湯食譜,清香甘甜,營養美味。
佛手瓜含有大量的水分、蛋白質、碳水化合物,還有大量的維生素c,它能夠促進腸道蠕動,還可以美白皮膚。佛手瓜中的胡蘿蔔素也比較豐富,可以生成維生素a,從而改善視力、[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 7440
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推介7款秋葵食譜,清脆爽口,清淡又營養。
秋葵素有蔬菜王之稱,有極高的經濟用途和食用價值。口感細膩軟滑,味道清新香甜,營養豐富,號稱「綠色人參」。天氣漸熱,多吃秋葵可以促進胃液分泌,提高食欲,改善消化不[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 2207