營養文章 - 共 147 篇
-
推介9款適合學生吃的早餐,方便又營養,孩子超愛吃...
漫長又歡樂的暑假結束了,新學期開學,剛剛升入高年級的孩子們,又要重新投入到緊張嘅學習中去,家長們也恢復正常嘅生活節奏,接送孩子上學,早起為孩子准備早餐。老話講「[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 5028
-
-
推介8款粥食譜,健康飲食,營養好吸收!
粥類可以說是任何季節的百搭食物,熱的時候喝粥可以去油解膩,寒涼的時候可以暖胃、養胃! 此外,喝粥不僅能夠飽腹補充水分,還能令到腸胃溫暖,緩解各種胃部的不適[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 4972
-
7款秋葵食譜大集合,營養均衡,老少皆宜!
秋葵因營養價值高,因此除了直接食用外,還能入藥。秋葵中的果膠為可溶性纖維,在現代保健新觀念中極受重視。凡經常食用秋葵著,可以清楚的感受到它健腸胃、滋補陰陽的功效[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 1440
-
推介7款合掌瓜湯食譜,營養美味,化痰潤肺~
很多人多睡眠不足,又喜吃煎炸野,容易咽乾喉痛。炎夏之際,有些人容易肺熱,患咳嗽。化痰止咳的湯水有助滋潤喉嚨,清涼潤肺,合掌瓜是名副其實的無公害蔬菜,果實、嫩莖葉[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 22539
-
推介7款沙律食譜,清爽宜人,營養瘦身!
沙律作為一種西式餐點中的調味類小點,品種繁多。新鮮的蔬菜、魚類、肉類、水果,都可以成為沙律的主料。 一般來說,沙律大都具有色澤鮮艷、外形美觀、鮮嫩爽口、解[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2100
-
推介8款牛油果食譜,營養豐富,抗氧抗衰老!
牛油果又名鱷梨,是一種營養價值很高的水果,除作為水果食用外也可做菜餚和沙律食用。 牛油果是眾所知周的美容養顏佳品,具有抗氧抗衰老、收縮毛孔、護膚、防曬、豐[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 3904
-
8款瘦身祛濕湯大集合,低脂低卡,每天一碗,營養消...
愛美是女人的天性,想要運動減肥卻常受限於時間與場所,為圖方便,不少人會選擇吃減肥藥,但是減肥藥吃多,容易傷身,而瘦身湯不僅能減脂,而且大都具有清熱解毒的功效,可[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 7922
-
推介10款便當食譜,營養美味。快捷簡單~
生活在一線城市,節奏是快了點,上班族大部分應該都沒有時間回家吃個午飯,就更別午休了,點外賣成了家常便飯,時間久了覺得外賣都沒什麼可吃的了,所以,現在又流行了自帶[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 1945
-
推介7款必備豬展湯食譜,營養滋潤,老少皆宜~
一到秋冬,人體皮膚容易出現乾燥缺水,免疫力下降的情況,極易引發感冒、過敏等症狀。 豬展富含維生素A,具有滋潤解燥、豐肌澤膚的作用,最適合秋冬的天氣食用。 [...]
Cook1Cook / 3 年前 / 6222
-
10款快手炒飯食譜大集合,新手必備,營養美味!
炒飯應該是能快速填飽肚子最普遍的食物了吧~ 最簡單的,一個雞蛋,一碗米飯,加點油,打個雞蛋,倒進米飯,炒兩下出鍋,就能吃的津津有味~ 當然單調的雞蛋炒飯太[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2080