營養文章 - 共 380 篇
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椰菜花不僅好吃!還含有多種營養物質和維生素以及纖...
椰菜花有助於改善關節炎,還有助於改善胃潰瘍!含有的硫葡萄糖甙,據說長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。除了抗癌以外,西蘭花還含有豐富的抗壞血酸[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 11820
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你肯定不知道!!白菜營養價值極高,具有抗氧化抗衰...
秋冬季節空氣特別乾燥,白菜其性微寒,有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。若你要清熱燥濕,利水,利膽,可多吃大白菜這樣的清熱利水的食物。 中醫認為白[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 8194
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小小的芋頭具有大大的營養價值!還可以多種做法!口...
芋頭口感細軟,綿甜香糯,易於消化,是一種很好的鹼性食物。能益脾胃,調中氣,化痰散結。而芋頭所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。芋頭中[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 17295
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熬出一鍋濃香營養的魚湯一點也不難!主要看方法!魚...
湯總是給人暖暖的感覺,天氣一冷,喝上一口熱乎乎的湯,瞬間胃都暖起來了! 魚湯,肉嫩味鮮,營養豐富,是老人,體弱多病人及哺乳期婦女的理想補品! 魚頭還含豐[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 22142
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被稱為全營養食品的藜麥!10種方法教會你藜麥不是...
近年來深受人們喜歡的健康營養聖品藜麥! 被廣泛應用!你知道的方法有多少?! 現在就讓小編告訴你,藜麥不只可以做沙律! 還可以做飯,整蛋糕,甜品,糖水.[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 13401
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三種營養聖品 突破減肥停滯期
TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/易志強 夏天到來,許多愛美女性都迫不急待想穿上清涼服裝,以露出窈窕的身形曲線,此時,穿衣是否好看,身體的胖瘦上[...]
西廚實習生 / 8 年前 / 1285
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一天到底能吃幾顆蛋?!營養師教你聰明吃...素食...
蛋,是人類重要的主食之一,不僅營養,且料理變化多元,深受許多大、小朋友的喜愛。不過,老一輩的人總說,小孩一天可以吃兩顆蛋,大人一天吃一顆,否則會造成膽固[...]
尾巴儿草 / 8 年前 / 2327
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四成癌友死於惡病質 「營養三層派」補充有秘訣
(健康醫療網/記者張玉櫻報導)51歲的康小姐三餐正常,去年7月時突然出現血便的症狀,因生活忙碌忽略身體出現的警訊,直到一個月後開始出現嚴重腰痛,甚至無法起身,[...]
肥媽 / 8 年前 / 1007
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為何頭髮易分叉掉髮? 快補充這些營養
(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 怎麼頭髮這麼多分叉?很多人在梳頭髮時發現秀髮分叉斷裂,都會好傷心,再看到頭髮掉了一大把,更是心驚驚;殊不知,頭髮分叉斷裂與掉髮[...]
魚蔓之秋 / 8 年前 / 437
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大蒜對身體原來這麼好?!3個重點,最能保存完整的...
濫用抗生素容易導致耐藥性、過敏症等不良反應出現,甚至造成「超級細菌」的出現,將危害遺留給下一代。自然界中即有許多能夠有效抵抗細菌、真菌及病毒的「天然抗生素[...]
follow6 / 8 年前 / 4249