營養文章 - 共 381 篇
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推介12款營養豐富的南瓜湯食譜！高蛋白低脂又健康...
南瓜，是一種草本植物，是一種夏秋季節收穫的瓜果。除了可以當做蔬菜吃外，還能夠做成各種小點心食用，當然還有南瓜湯。 南瓜營養豐富，不僅可以保護胃粘膜、降血糖降血[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 18222
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不喜歡吃生蠔？那就試試這10款營養豐富又肥美蠔仔...
蠔仔的營養豐富，高蛋白低脂肪，含有人體必需的 8 種氨基酸，這些營養成分讓生蠔有著美容養顏、寧心安神、益智健腦的功效。 生蠔可說是香港人其中一個至愛，但有時候[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 8855
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7款香濃嫩滑的雞皇飯，營養滿分之餘也一家大小都喜...
是不是經常煩惱午餐要食乜野，今天小編就給大家推介最簡單的午餐料理，雞皇飯！ 香濃的白醬，嫩滑的雞肉，豐富的蔬菜，容易又營養健康的料理，最重要的是大小朋友都喜歡[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 20607
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營養美味之選，14款家常冬菇菜式！還可以預防治療...
冬菇又稱香菇，素有“植物皇后”之譽，為“山珍”之一。 冬菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 21568
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沒胃口？營養健康豆豉菜式，鮮香可口，保證讓你食慾...
豆豉是我們生活中常用的調味料，鮮香可口，香氣獨特，只要在飯菜中加上一點豆豉，就可以讓我們食慾大增。 不過你肯定不知道，豆豉除了營養豐富，還被用來治療痰多、胸悶[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 7570
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夏季易缺水上火！13款營養瘦肉湯，滋陰降火，清胃...
夏季炎熱，加之長時間呆在空調房，很易導致人體缺水上火。 那麼就應當在餐飲的時候適當做些湯補水，對於愛上火的人來說是十分必要的。 瘦肉湯，湯中淡菜性味甘鹹寒，[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 36886
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10款簡單快速蛋花湯，營養美味，懶人福利~
很少有人家裡沒做過蛋花湯吧～小時候最常喝的就是番茄，或紫菜蛋花湯。方便快速之餘，漂亮又有營養，大人小孩都愛！ 而且比起老火湯，燉湯，蛋花湯簡直就是懶人福利，既[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 33053
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13款家常釀豆腐，健康又營養，下飯一流~
豆腐是價廉物美的健康食材，豐富蛋白質，熱量低，高鈣可預防骨質疏鬆，老少皆宜。 釀豆腐最有名的當屬客家菜的煎釀豆腐，凡是有宴席必定有此道菜，不過，現在釀豆腐做法[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 51771
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營養豐富的魚肉煎餅，惹味又能當便當菜，連小朋友都...
把各式美味又營養豐富的食材做成煎餅，一次多做一些放入雪櫃，不僅可以拿來做便當，還可以當做早餐，點心... 真是方便又省心！ 而且現在很多小孩越來越挑食，大多數[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 16226
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10款健康營養減肥湯，助你夏天瘦身成功~
減肥是在是太辛苦了，很多人都堅持不了，特別是對於一些比較懶惰的MM來講，減肥更是痛苦，不僅要控制飲食，還要和運動勞逸結合！ 不過還是有很多人一直在堅持，和肥胖[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 18253
