營養文章 - 共 382 篇
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減肥、健身的朋友看過來！全營養食品，藜麥料理！
藜麥近年被喻為超級食物，含有豐富的蛋白質，可以滿足人體基本營養需求的植物，而且低脂、低糖、低膽固醇的噢～ 藜麥在歐美是非常熱門的健康穀類食品，而且被列爲完[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 3133
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推薦12款營養健康薏米水食譜！清熱祛濕、美白養顏...
近來氣溫驟降，加上小雨不斷，地面都濕漉漉的，實在是冷的不想出門，不如在家煲湯水啦！ 天氣濕冷，就想在家打邊爐，但是火鍋吃的多難免熱氣，身體燥熱，所以要趕緊[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 4467
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10款營養健康素湯，是時候清清腸胃，減減肥啦~
素湯，相信現在越來越多的人喜愛素食，但是小編認為呢，不管你是不是素食主義者，你都應該常喝這10款素湯！ 因為不同蔬果搭配出來的素湯營養、功效也不一樣，非常[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 16268
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懶人必備，推介12款好吃又營養的菜飯料理！
菜飯我們通常都是作為日常料理吃的，但你們知道？我國有個地方卻把吃菜飯過成了習俗。每年的農曆２月初２都是浙江省溫州市，一代代相傳，傳統吃芥菜飯的日子，並有吃芥菜飯[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 22167
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味道鮮美，營養更是豐富，滋陰養血抗病毒墨魚料理！
墨魚亦稱烏賊魚、墨斗魚。不但味感鮮脆爽口，味道鮮美，營養更是豐富，蛋白質含量較高，具有較高的營養價值，是人們喜愛的海味佳餚，墨魚不僅好吃，而且富有藥用價值。李時[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 2917
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簡單易做的玉子豆腐，超營養的小朋友輔助料理！
玉子豆腐即是日本豆腐，雖然質感似豆腐，卻不含任何豆類成份。 它以雞蛋為主要原料，輔之純水、植物蛋白、天然調味料等，經科學配方精製而成，具有豆腐之爽滑鮮嫩，[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 2834
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雞蛋蒸著吃最營養，超快手，零失敗！N種蒸水蛋方式...
雞蛋，蒸著吃最有營養，給小孩老人吃也是最合適不過了！ 但是總是一種方法吃多了難免會覺得膩！那麼你家熊孩子不吃飯怎麼辦？！今天小編就給你支招，為了你家寶寶的[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 5497
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8款異國風味的烘蛋，營養又健康，小朋友們的最愛！
營養又健康的烘蛋料理，新手不敗！ 最重要一點就是烘蛋可以加進各種喜歡的食材，不管是蔬菜，肉，海鮮，只要你喜歡都可以隨意添加，給挑食的小朋友們都照樣吃光光~[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 2332
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紅菜頭營養豐富，顏色又艷麗，分分鐘俘獲小編粉紅的...
紅菜頭，相信大家都不陌生，因其營養豐富，有抗癌、護肝、降血壓、減肥、補血、延緩衰老等妙用。近年來更是被譽為【超級食物】，【世界衛生組織十大健康蔬菜】之一的蔬菜，[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 1905
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搭配不同食材功效有所不同！10款營養滋潤豬骨湯~
豬骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等。毫無疑問，“骨頭是個好東西”，對人體有營養、滋補和保健功能。 [...]
Cook1Cook / 7 年前 / 7274
