食譜文章 - 共 1805 篇
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蔬菜皇冠，健康低熱量，抗癌第一菜西蘭花食譜！
說到防癌的蔬菜之王，長期注重養生的人都能想到大名鼎鼎的西蘭花。西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維他命和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為&ldquo[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2688
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今晚吃什麼，推介５款惹味嫩滑，口水雞食譜！
嫩滑的雞肉，豐富的佐料，再配上集麻、辣、鮮、香、爽於一體，香辣又惹味的醬汁，所做成的四川口水雞，正適合現在涼風習習的天氣食用，雞肉的滑，辣椒的麻，真是辣得過癮，[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2652
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木瓜全身都是寶，抗癌護肝又護腎，養生湯水食譜！
相信大家對木瓜的功效，已經知道的七七八八，什麼美白豐胸，瘦身減肥，這些老生常談的話，我們也就不多說了，千言萬語總之一句多吃木瓜有好處。 木瓜全身都是寶，我們一[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 7831
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秋末冬初，推介６款，肥美健脾鱸魚食譜，準媽媽記得...
秋末冬初，成熟的鱸魚特別肥美，以肉質白嫩、清香，沒有腥味的口感俱佳，最宜清蒸、紅燒或燉湯。 吃鱸魚的好處： 1.鱸魚富含蛋白質、維他命A、B族維他命、鈣、鎂[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 1476
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今晚吃什麼，推介５款金銀菜湯水食譜！
近期時不時有點小小的不舒服，像突然咳嗽，覺得軟弱無力，無精打采。我想是時候要煲個當季的老火靚湯來滋潤一下了。 金銀菜不管是配豬肺，陳腎還是豬尾，小編覺得都一樣[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 3465
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簡易好滋味，日式蒸蛋，茶碗蒸食譜！
好，鮮鮮鮮鮮，鮮嫩爽滑又美味的日式茶碗蒸，用來當下午茶或早餐真的很不錯，普通的食材加上簡單的操作，做出來的茶碗蒸真是美味得不要不要的。嫩嫩滑滑的茶碗蒸，超級下飯[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 3026
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抗癌助消化，減肥，健康藜麥食譜！
藜麥被稱為丟失的遠古營養黃金，是印加土著居民的主要傳統食物，藜麥屬於易熟的消化食品，口感獨特，又具有淡淡的堅果香氣。藜麥能均衡補充營養，增強人體體質，調節內分泌[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 3479
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秋冬天氣乾燥，推介6款滋潤，緩解鼻敏感，養生湯水...
近日天氣反復，早晚溫差大，易生病！ 乾燥的天氣，除了喉嚨乾，嘴唇乾，鼻子也會特別乾，尤其是鼻敏感者，鼻膜薄又容易流鼻血，所以一定要多喝水！ 當然除了[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 26890
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午餐便當推介，30分鐘快手飯食譜，營養均勻又飽腹...
大招必ｇｅｔ準沒錯，３０分鐘快手飯食譜，分分鐘鐘秒殺外面賣的，每一口都是大大塊的肉，非常豐盛的食材，隨便煮煮就很好吃，重點是簡單簡單還是簡單。 午餐晚餐便當，[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 14295
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秋冬守護神，清肺止咳，龍脷葉湯水食譜！
一到秋天，早晚溫差較大，身體很容易受外界影響，有很多人就會很容易得感冒，然後不停的咳嗽。 而龍脷葉有清肺治肺熱咳嗽的作用，同雪梨、蘋果和羅漢果甘蔗等一起煲湯，[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 7946
