黑Q烤南瓜溫沙拉.柯媽媽の植物燕窩
2014 年 07 月 12 日發佈
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這道「黑Q烤南瓜溫沙拉」,茹素的朋友也能歡心享用,一開始只要先將南瓜烤熟後,在與萵苣、紫高麗菜、藍莓與黑木耳QQ圓一同放入碗中,最後再簡單地用柚子醬、羅勒葉與胡椒粉來調味,享用前只要輕鬆地拌一拌即可,倘若吃不完還能放進冰箱冷藏保鮮。這份特製的蔬食沙拉,吃來鮮香可口又兼具各種營養,滋味清爽又不油膩,在面臨熱到受不了的炎熱夏天,適時地來上一盤,保證讓人食慾全開,恢復活力!
食材
(3-4人)
1小時內
食材
- 南瓜 1/2顆
- 萵苣 1/2顆
- 紫高麗菜 1/3顆
- 藍莓 20顆
- 黑木耳QQ圓(鮮奶) 1杯
- 柚子沙拉醬 200ml
- 羅勒葉
- 黑胡椒粒