[簡易午餐] 豬扒三文治 2020 年 03 月 19 日發佈 芙芙 列印 7 8 2622 請稍等. 請稍等. 啖啖肉嘅豬扒三文治 ,夾住蔬菜一齊食, 食完會令人非常之滿足架。 更多食譜可到芙芙Little kitchen專頁: https://www.facebook.com/fulittlekitchen/ 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 梅頭豬扒 1件 方包 3塊 椰菜 1/6個 蕃茄 1個 沙津醬 適量 醃料 生抽 2湯匙 糖 1茶匙 麻油 0.5湯匙 生粉 1茶匙 1豬扒洗淨後抹乾,用刀背拍鬆,再切成3小塊,以醃料醃1小時備用。 2蕃茄洗淨切片,椰菜切絲洗淨匿乾水,以沙律醬拌勻備用。 3燒熱油,中火把豬扒煎至兩面金黃。 4倒入半碗水,轉小火加蓋煮至豬扒熟透,再待醬汁收乾即可。 5以平底鍋把方包烘成多士,再將椰菜沙律、蕃茄及豬排放於兩片多士中間即可。
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