黑木耳涼拌秋葵豆腐磚.柯媽媽の植物燕窩

2016 年 09 月 01 日發佈 列印
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料理秋葵的方式,大多汆燙冰鎮後淋上醬油膏,灑些柴魚片來增味,亦或拌些哇沙米來提升香氣,而這次分享的「黑木耳涼拌秋葵豆腐磚」,則是選用Q彈口感的黑木耳QQ圓來搭配帶有黏滑滋味的秋葵,並輔以柔嫩的芙蓉豆腐與香甜的金黃玉米粒,至於醬汁的選擇上,只要利用豆腐附贈的醬汁即可,整體吃來鹹香可口又兼具各種營養,多層次的堆疊口感,滋味清爽不油膩,食慾不振時來上一盤,開胃又能顧胃。

食材 (1-2人) 5分鐘內

食材

  • 秋葵 3根
  • 黑木耳QQ圓(黑糖) 1杯
  • 芙蓉豆腐 1塊
  • 玉米粒 適量
  • 洋香菜葉
  • 1

    準備黑木耳QQ圓、秋葵、芙蓉豆腐與玉米粒等食材

  • 2

    以小刀切除秋葵上方的蒂頭及稜角邊緣,再先用鹽巴搓洗,用清水洗淨後,再放入加了少許鹽巴的滾水中,入鍋汆燙約2分鐘,撈起後泡冰水備用。

  • 3

    將芙蓉豆腐自容器中取出,分切成小方塊狀後,堆疊在碗盤中。

  • 4

    將黑木耳QQ圓對切成半,秋葵分切成塊狀後,各別堆疊在芙蓉豆腐上。

  • 5

    將玉米粒隨意擺放在盤子上,淋上芙蓉豆腐附贈的醬汁與洋香菜葉。

  • 6

    整體吃來鹹香可口,多層次的堆疊口感,滋味清爽不油膩。

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