黑木耳燕麥核桃粥

2015 年 02 月 05 日發佈 列印
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最近在網路上陸續看到許多關於燕麥粥的食譜，自己也忍不住手癢，嚐試將黑木耳養生露與燕麥片結合，進而完成這道「黑木耳燕麥核桃粥」創意料理，燕麥片是大家熟悉的養生食材，加入鮮奶與黑木耳養生露小火煮成粥，不但能補充鈣質，只要再酌量添加桂圓與核桃來增添口感，花不到五分鐘的時間，一份營養又好呷的早餐，即能輕鬆端上桌享用！

食材 （1-2人） 5分鐘內

食材

  • 燕麥片 一碗
  • 鮮乳 一碗
  • 黑木耳養生露 一碗
  • 桂圓 適量
  • 碎核桃 適量
  • 1

    準備燕麥片、黑木耳養生露、桂圓、核桃與鮮乳等食材。

  • 2

    將燕麥片與鮮乳一同入鍋，再放入黑木耳養生露與桂圓。

  • 3

    煮熱至燕麥片變軟即可，盛碗時再放入已烤過的碎核桃。

  • 4

    花不到五分鐘，一份營養又好呷的早餐，即能上桌享用！

  • 5

    黑木耳養生露係由柯媽媽費時將黑木耳、枸杞與紅棗等食材，經冷水浸泡與溫火熬煮等方式手工製成，有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖四種口味，讓每位飲用黑木耳養生露的朋友，都能品味健康與養生的絕妙滋味！

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