♥憶柔蔬食♥白精靈楊桃豆

2013 年 11 月 04 日發佈 列印
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角豆又稱楊桃豆或翼豆.

可能因為有兩對翅膀吧^^

口感脆脆的.可以加喜歡的食材快炒.

或熱水汆燙後加上沙拉醬或醬油膏都好吃.

成熟的種子.還可以當青豆來煮食呢~

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材料

  • 角豆 6條
  • 紅蘿蔔 2~3片
  • 白精靈 5~6根
  • 薑絲 少許

調味料

  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 1

    熱鍋下一點點油爆香薑絲.將紅蘿蔔絲炒出紅蘿蔔素.再加入角豆和一點點水炒至7分熟.放入白精靈菇煮熟.加鹽拌勻起鍋.很簡單吧^^

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