（示意圖-非本人）

根據英國鏡報報導，這位英國27歲女孩莎拉（Sarah Turner）曾經胖到111公斤！
但自從她將一樣東西從日常飲食中拿掉後，竟然就開始自然變瘦了！現在的她60公斤，等於就是減掉一半的自己！

圖片來源mirror.co.uk）下同

以前的沙拉總是沒有動力做任何的事，加上體型的關係，喝下又甜又刺激的汽泡飲品對她來說真是最大的小確幸！但也是最致命的吸引力！

他開始對汽水喝上癮，一天至少喝掉4公升的汽水！大量喝含糖飲料的後果，就是體重無止境的上升！

因為參加了Slimming World 減肥計劃，她才知道這樣下去是不行的，於是她開始戒「含糖飲料」，但自從她將汽水一步一步戒掉後，體重開始有了變化，就這樣一年後她的體重竟自然減了50幾公斤！

這篇完全應證，含糖飲料的可怕，原來只要在每天飲食中拿掉含糖飲料，（加糖的手搖飲品...加糖的咖啡等等）竟然對減肥幫助這麼大？！

歡迎分享給想減肥的人或正在減肥的人知道，只要循序漸進地將含糖飲料從生活中拿掉，只要忍住不喝一段時間就會習慣喝無糖飲品，在加上運動，減重上一定會看到很棒的成果！

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