神奇!日本治療師挑戰用兩個這個,就可以輕鬆幫你治好腰酸背痛!原來這麼簡單...自
最近在辦公室坐久了,小編整個人腰酸背痛到不行!為了自己也為了其他飽受腰痛之苦的人,小編就找到一個挺神的治腰痛方法啦!
這方法超簡單,為日本治療師井慎太郎所研發,可是治療過不少名人唷~而治療所需的道具只需要兩顆網球...
圖片來源以下同
1、當你找到兩顆網球後,就用膠帶把兩顆網球固定在一起如下圖。
2、接下來找到你臀部尾骨上方的仙腸關節,把網球放在該處。
3、然後躺下讓網球在身下頂著仙腸關節1-3分鐘就行了。
只要每天這樣早中晚做三次(也可只做早晚兩次),就可以消除腰酸背痛啰~而且切記在做時請不要躺在會下陷的軟床上,地板上或木質硬床上做效果最佳!反正兩顆網球也不貴,如果你正在腰痛的話就趕緊來試看看吧!
觀看其他熱門文章>>>
爆紅!國外最新流行的一種犯規吃法「醉瓜」~竟然把西瓜加入這個!太邪惡了~未成年請勿食用!
愛吃巧克力的人注意了!90%的人都不了解,其實巧克力的真相是...太驚人了!身邊有愛吃巧克力的朋友快通知他...