還記得倚天屠龍記裡的「周芷若」嗎？周海媚48歲了卻像18歲，原來用這種方法在保養|Cook1Cook食譜話題

周海媚當年演的周芷若，形象深入人心，如今變成美魔女（翻攝/資料照片,以下圖源）

周海媚超萌自拍（翻攝新浪娛樂）

周海媚駐顏有術（翻攝新浪娛樂）

最近，周海媚參演的《武媚娘傳奇》正在熱播，劇中造型相當美艷，令不少網友折服。而平時，周海媚也偶爾曬出自拍，或淡妝或素顏，可以看出皮膚相當好，長紅多年後依舊青春，不少網友驚呼“這是穿越到了20年前嗎”。

那麼，她又是怎麼保養的呢？

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海媚獨家美麗秘訣1：只用化妝水

說起肌膚保養秘訣，海媚一臉無辜：“我真的沒有做什麼。”如果不拍戲，她連都市女子視為“美容聖品”的面膜也不敷，至於拍戲的時候則是“想起來就敷”。這個農曆年，她更以“放假”為藉口，天天洗完臉擦一擦爽膚水就睡了。

HERS點評：許是應了那句“無心插柳柳成蔭”——美容專家稱，適當時候，需要為們搽了過多化學製品的臉實施 “肌斷食”：既然身體都能在計劃性的歸零下重新再出發，保養皮膚應該也可以；肌膚原本就有自我修復力，長期依賴過多的“精緻”保養品，肌膚調適的能力會變差，一遇變化即易出狀況，適時減量保養品，反而能刺激肌膚運作，膚況更穩定；適時幫肌膚“清清腸胃”，之後對於保養品的吸收力反而快速……此外，“肌斷食”適合在濕度佳的地方進行，並避免紫外線，農曆年的香港正好適合這兩個條件。

海媚獨家美麗秘訣2：很少搽防曬品

因為天生“擦了防曬品也沒用，會一樣黑”，加上防曬品一般都很太油，上粉困難，所以即使在烈日下拍戲，海媚也很少刻意塗厚厚一層防曬品，更別提“每隔兩三小時就再塗一層”，只是“可能我保養品裡有一定防曬成分吧”。

HERS點評：好在海媚平日里很少在外面曬太陽。拍戲時的濃妝雖然會阻塞毛孔，但也有一定阻隔紫外線效果。並且海媚很注重使用美白用品，及時修護被紫外線傷害的肌膚。

海媚獨家美麗秘訣3：不吃任何保養品

採訪呂良偉時，他透露曾一次在泰國買了10萬港幣的燕窩送曾經現在的太太，作為前女友，海媚是不是也深得“呂氏保養真傳”？

海媚笑起來：“我什麼保養品都沒吃過，連維他命都沒有。”說起港人很流行的“食補”，她調皮地晃一晃手中的肯德基：“喏，這就是我工作時最常吃的東西。”

跟大多數都市女性一樣，海媚的睡眠質量也並不好：“昨天又是兩三點才睡。”——這句一般女性說起來愁眉苦臉的話，她是嘻嘻哈哈說出來的。

HERS點評：跟補品相比，常葆一份好心情才是最重要的吧。正如海媚所說：“我的心態向來很放鬆，總是能找出讓自己開心的理由，很少讓自己有煩惱。”她的外婆60多歲了，抹的是“全世界最便宜的”、20多塊一瓶的保養品，成天樂呵呵的，沒有一根皺紋。

海媚獨家美麗秘訣4：並未堅持健身

雖然“以前有學過瑜伽”，並“打算最近重新請教練到家裡來”，但海媚也對自己平日里沒有堅持健身感到有點小小的赧然。看住她大口吞食漢堡的樣子，不由人不懷疑她的好身材是從哪裡來的。

“雖然並沒有特意節食，但我會以穿褲子為標準，褲子有點緊了，這幾天吃飯時我就少吃兩口。”正面對面接受著採訪，不知何時，她已站起來在屋子裡走來走去。

HERS點評：海媚說，她是個閒不住的人，吃完飯即使看電視，她也喜歡站著看。有朋友到家來，她更是倒茶、切水果、拿紙巾，一刻不停地跑來跑去。難得有閒，她會和朋友一起出船到離島，在那邊跑一天路，也算排空一下平日里積攢的都市污濁，最後大家一起吃完海鮮才回來 ——生命在於運動，雖然出於無意，海媚確實一直在貫徹這句箴言。

海媚獨家美麗秘訣5：頭髮也沒有刻意保養

說起頭髮保養，海媚再次陷入無語，在記者的一再提示下，才想起自己的獨家護髮秘訣：“如果當天化妝時噴了髮膠，回去洗頭之前我會先用護髮素打開，然後再進入正常洗髮程序。”然後就是再普通不過的“一兩個星期左右會做一次焗油護理”。

HERS點評：海媚的頭髮確實黑亮飽滿。都說血氣充盈頭髮才美，可見海媚身心一定十分健康。她對個人外表的遠不如一般女性的在意大概源自她的童年：“我小時候不是美女，一直帶那種很厚很厚的眼鏡，有一千二百度，照鏡子的時候會看不清鏡子裡的自己，15歲配了隱形眼鏡的時候，所有同學都不認識我了。”所以她至今都認為自己最美的地方絕不是外表——是誰說過，真正的美女，是從不把自己當美女的美女。

以穿褲子為標準判斷胖瘦

　　雖然“以前有學過瑜伽”，但海媚也對自己平日里沒有堅持健身感到有點小小的赧然。