老一輩常說拉筋好~按摩師傅更是人人推薦~!就讓我們來試做以下簡單的拉筋方法吧~!
多喝水有助於筋骨軟Q~ 再配合拉筋運動伸展~絕對是對建康有益處的!
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太厲害了! 上班族瘋傳的終極拉筋法! 只需10秒~有效減緩痠痛!一起來試試~
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