【睡前8個動作讓你細腿】
大腿的贅肉往往是來得容易去得難。
但是大腿之所以堆積這麼多贅肉,很主要一個原因是缺少運動。
因此加強腿部的鍛煉可以讓雙腿的贅肉收緊再收緊。
以下8個動作,每個動作15-30次,記得左右交替進行!
【加入Whatsapp社群 (限2000人)】👉 https://bit.ly/cook1cookwhatsapp 接收熱門食譜
(你嘅電話號碼絕對保密,唔會比其他人睇到,無須擔心私隱問題)
(你嘅電話號碼絕對保密,唔會比其他人睇到,無須擔心私隱問題)