正確使用口罩　保護你我他

公共場合中常見到不少人配戴口罩，來杜絕呼吸道傳染病，為自己的健康把關。中壢天晟醫院感染控制師劉佳琦表示，口罩有過濾飛沫及灰塵等微粒功能，但市售的口罩種類、材質眾多，應該因應不同狀況來選擇口罩，並搭配正確的配戴和脫除方式，達到有效的防護。常見的使用時機，包括發燒、咳嗽、打噴嚏等；若自己抵抗力較弱時，也可利用口罩避免感染其他病原。

劉佳琦指出，若出現感冒症狀，如發燒、打噴嚏和咳嗽等，需要與他人近距離接觸時，可戴上口罩，避免飛沫傳染；當自己抵抗力較弱時，也可利用口罩避免感染源。而醫護人員工作時，為保護病人和自身健康，也應該配戴外科口罩。市面上主要有四種口罩種類，活性碳口罩適用於騎機車、噴漆、噴灑農藥；N95口罩適合SARS、肺結核患者和醫療人員；外科口罩和棉布口罩則適用於感冒、咳嗽、發燒時。

民眾使用口罩，應留意正確使用方式，配戴外科口罩時，應以有顏色面朝外，可防止病菌透過飛沫傳染；內層則可吸收口鼻分泌物。配戴前、後都應洗手，並確認口罩的乾燥和完整性；戴上後應將口、鼻、下巴罩好，確保口罩和臉部能完整密合、不會漏氣。此外，要有效隔離病源，應仔細調整左右兩條固定繩，將鼻樑壓條順著鼻樑壓妥；脫除口罩時，不要觸碰口罩外側汙染面，最好以抓住綁帶或鬆緊帶方式脫除。

劉佳琦提醒，若口罩出現髒汙、破損、潮濕或咳嗽頻繁時，就應該更換，不要捨不得用新口罩，同時避免口罩重複使用或與他人共用。而棉布口罩，使用後應經常洗滌並曬乾，保持口罩清潔。另外，有些人配戴口罩時，為了避免口紅沾染，和延長口罩使用時間，會在口罩內層放置衛生紙或紗布，但這樣會破壞口罩密合度，且增加呼吸阻力，不建議民眾這樣使用。

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