《檸檬水小知識》喝對檸檬水幫助你美白、減肥又抗癌!

健康小提示 於 10 年前

大家都知道喝檸檬水好處多多,可是怎麼泡?你泡對了嗎?

為了不讓大家白喝小編Hana方想幾個檸檬水的小知識讓大家知道,記得要學起來喔ლ(╹◡╹ლ

1.把檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼水使得淹沒檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。


一天後拿出兩片泡水即可,這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來,常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率,讓肌膚美白!

2.熱的檸檬水救你一輩子,檸檬水抗癌比化療強一萬倍! 


切2~3薄片檸檬放在杯子或容器裡,並加入熱水,它會變成「鹼性水」,每天飲用,對誰都有好處!

熱檸檬水能釋放一種苦澀抗癌物質,這是在醫藥領域有效治療癌症的最新進展,請你仔細閱讀以下文章並自己評判它是否有效。
 
檸檬對囊腫及腫瘤產生影響

這種植物被證明能夠補救所有類型的症,比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍,它減慢癌細胞的生長。

但更令人吃驚的是:用檸檬提取物這種類型的治療,只會破壞惡性腫瘤細胞,它不影響健康的細胞。

3.檸檬水=血液迴圈+鈣,有空就自己弄點檸檬水來喝,一顆檸檬要加1000c.c~2000c.c的水,依個人喜好的酸度,自己調配


能不加糖就不要加糖,養生又美容!

▼檸檬汁的好處


檸檬具有高度鹹性,被認為是很好的治療所有疾病的藥,止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液迴圈以及鈣質的吸引有相當大的幫助,

其豐富的維他命C,不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒,消除疲勞,增加免疫力,延緩老化,保持肌膚彈性,並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

4.檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚,均能有效預防深靜脈栓塞,調整血液迴圈,減低血凝塊的機會。

血壓太高時,它可以調節血壓,它能抗抑鬱、抗應激和神經功能障礙。

5.檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命C類的食物,因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力,且對身體無任何副作用,是日常生活中隨手可得的的健康食品。


6.檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。


缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。 基於檸檬對人體的血液迴圈以及鈣質的吸引,非常有幫助。

此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。

7.檸檬可說是女性的水果,因它能安胎,故稱「宜母子」,它又能美顏、減重,因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著,內服外塗均有效果。

檸檬本身就是美容妙品,可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌,增加腸胃蠕動,幫助消化吸收。

8.這一點最重要,喝完檸檬要嗽口再過一陣子最好刷牙,以免檸檬侵蝕牙牙,最好用吸管吸食喔,否則牙牙會敗光了,絕對要留意!!


檸檬的好處多多,看到這邊都覺得好酸啊~Hana都一直分泌口水了...´Д`

原來檸檬有這麼多好處!還不快點跟朋友分享!?
一起吃得健康最重要了~