只要有「瘦子靈魂」，83也能瘦到48公斤！瘦下來的她不但變成女神，還大方公開「裸|Cook1Cook食譜話題

（source:Dcard本文圖片皆取自同處）

真的不能小看身邊的胖子，只要瘦下來全都是潛力股！

這名女網友在網路上分享自己減肥前後的心路歷程，甚至還公開自己的裸體照給大家激勵人心！

雖然受到了很多批評和嘲諷，她仍然沒有受到打擊，甚至被網友酸也沒在怕！

其實我們要學習的不是減肥，而是他那股屹立不搖的信念以及樂觀相信的個性吧！

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以下轉載自Dcard原PO：

我記得我人生中最肥的體重是83kg 其實我也不確定因為83之後我就沒再量體重了

163公分配上80幾公斤的肉是真的非常非常可怕臉又圓又腫什麼漂亮衣服根本就跟我無緣別開玩笑了胖子時期的我穿什麼都像在搞怪跟別人出去逛街永遠都是別人買我在旁邊吹鬍子乾瞪眼羨慕但不能說怕別人嘴上安慰你心裡嘲笑你但其實一切也沒那麼糟啦因為我個性算是樂天派的身邊朋友嘴巴壞但是都是真心的好朋友

這是剛上高一的時候吧超級無敵臃腫

下面那張照片對面是我高一的時候很喜歡的一個男生我還背著他的斜肩包哈哈

為什麼會想減肥呢也是因為剛好失戀想要氣前男友雖然他不在意我胖瘦只在乎我奶大小

在乎我奶大小但也覺得自己不能再這樣過下去了因為我總有一種瘦子靈魂被禁錮在胖子身驅裡的感覺所以就下定決心來減肥了

這是高三的時候的照片大概是65左右

好了驚喜的來了

這張大概52左右

以下的照片是目前體重48

講真的胖子都是潛力股這真的不是騙人的我所謂的瘦子靈魂果然也沒讓我失望雖然沒有說很漂亮還是怎樣但我現在離目標體重只差三公斤不知怎麼的我胸部原本E-F罩杯但瘦下來後也沒小超爽der～我想這可能真的跟體質有關係

總之就是快樂跟別人分享就會翻倍快樂喔

從最一開始減肥我就用很極端的方式就是斷食能睡就睡一天什麼也不吃這方法減的快但復胖更快

我這次減肥的飲食大部分一天就是水蜂蜜水牛奶水果偶爾牛奶加麥片然後我媽媽偶爾會熬蔬菜湯無油無鹽無糖我就這樣吃了兩個半月

然後運動我就是拉筋有氧和重訓一起來我先說我真的沒有很了解重訓我就是這樣輪著做一圈各做幾組這樣

再來就是按摩但我不是專業的所以就講個大概就好了我通常一天會按兩次我每天運動後洗澡都會把沐浴乳均勻抹在身上後開始用手從大腿到小腿從上往下類似刮痧那種方式按摩我會按到紅了為止我不知道是不是好的所以也別輕易學啊～然後睡前擦完乳液開始用一樣的方式按摩加上敲打大腿外側的穴道但我也不知道他們叫什麼名字真的不好意思但Google 一下應該會找得到因為我也是網路上學的～我是敲到手酸了才會停還有可以用擰毛巾的那種方式去按摩腿那個也很有用

減肥這件事真的很辛苦感覺自己似乎被體重機控制了一樣隨便一個零點幾的數字就會讓我心情起起伏伏過程一點也不快樂但結果才是我想分享的有心你什麼都可以做得到我這輩子聽過不少次欸你瘦下來一定很漂亮欸你瘦下來我請你吃飯欸你瘦下來連我也會想追你這類型的話這些話也是我減肥的動力我餓到快虛弱或是運動到完全沒力氣的時候就會開始用我豐富的想像力開始幻想自己瘦下來的樣子然後繼續堅持下去

感謝看完我的牢騷咯,但別學我減肥方式啊!

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網友回覆：

只有局部健身沒有局部瘦身

哪裡先瘦、肌肉形狀>基因決定

飲食極度不正常的減肥方式

恢復正常吃+沒運動100%會復胖

體重數字不代表你的身形好不好看

要靠健身增加肌肉才有線條

(除非你個人喜愛瘦瘦乾乾的)

有在運動就多補充蛋白質吧

沒有健身基礎的人可以考慮去健身房