不私藏！108歲中醫爺爺大公開 : 這五樣「換血食物」，每吃一次就讓你年輕一次！

（source:惠州日報）

能決定你壽命長短和衰老程度的東西你認為是什麼？答案是你的血液！

然而現實中，有五樣食物，能夠幫助人體清洗血液。

每吃一次就年輕一次！

大家都專注在吃什麼食物能保養身體哪個部位，但是卻忽略血液是人體疾病的根本！

再加上，如果你有一些不良的習慣，例如：熬夜、愛吃炸物，容易使血液變黏、變毒。

這時候，人體自然就會不健康了。

換句話說，只要你把血液顧好了，身體自然健康、人也越來越年輕了！

重點就在於，你要多吃「換血食物」！！

1.胡蘿蔔

（source:lewisginter）

又被稱為血管的軟化劑。

胡蘿蔔中含有的槲皮素等成分，可以有效降低血脂以及增加血液流量，還能改善血管硬化。

2.大蒜

（source:wikipedia）

又被稱為血液的清理工。工業和交通的快速發展所帶來的副作用是鉛的危害，每個人體都有輕微的鉛中毒，但是大蒜可以降低血液中鉛的濃度，減少鉛對神經系統的危害。

3.燕麥

（source:authoritynutrition） 

又被稱為血液的瘦身劑。燕麥不僅可以給脂肪減肥，還可以給血液減肥。燕麥中含有的水溶性膳食纖維以及人體必需的8種氨基酸等物質，都可以幫助人體降血糖、降膽固醇、減肥，以及維持血液的健康。

4.茄子

（source:bonnieplants）

又被稱為血管的補丁。

茄子中含有維生素P以及其他鈣、磷、鎂等物質，其中的維生素P可以增強血管的彈性，可以防止血管破裂和出血。其他物質可以降低膽固醇，防止血栓的形成。

5.銀杏葉

（source:wikimedia）

又被稱為血液的疏通劑。

銀杏葉中黃酮類化合物多達45種以上，雙酮類化合物6種以上。

兩者可以促進血液循環、軟化血管、降低血液粘度、降膽固醇、提高血管韌性。

在實際運用中銀杏葉可以清除血液垃圾、預防腦血栓和中風，還可以改善大腦供血、抗心肌缺血和恢復血管彈性。

而且它還可以用於保肝、預防老年癡呆和改善頻尿。

本文為筆者自行編輯整理