單眼看手機　小心出現暫時性失明

智慧型手機已經成為現代人不可或缺的工具，但根據一份醫學期刊報告顯示，若長期使用智慧型手機，恐會出現暫時性智慧型手機失明症現象；嘉義長庚醫院眼科部視網膜科醫師陳慶隆指出，雖論文發表後，也澄清要民眾不須過於擔心，因為還不算是正式病症，但仍是不得忽視的警訊。

暫時性失明　適當休息就可舒緩

這份報告是找來兩位患者在昏暗寢室中，用單眼近距離看智慧型手機，一段時間後，兩位患者的眼睛視力竟然都變差，且長達20分鐘，根據哥倫比亞大學眼科部視網膜科主任緹索解釋，這是眼睛的光生理反應所導致，當感光細胞無法看到東西，患者就會以為失明了，只要適當休息，就可以恢復正常。

長期盯著手機　小心影響身體健康

不過長期使用智慧型手機，的確會埋下造成眼睛傷害的風險，美國眼科醫學會就提出建議，包括長時間盯著手機，就會因忘記眨眼導致乾眼，且因螢幕強光容易瞇眼，就會使眼睛出現疲勞，就連螢幕發出的藍光，也會使身體重設生理時鐘，這時就可能會影響睡眠品質，進而提高肥胖、高血壓等機會。

使用手機要適量　避免影響眼睛健康

若出現暫時性智慧型手機失明症現象，可適度休息就能舒緩，若想避免再發生，記住不可在昏暗處、且用雙眼看手機就可堵絕；陳慶隆醫師提醒，使用智慧型手機時，想避免影響眼睛健康，一定要適度休息，否則長期使用，勢必還是會影響視力。