中風左肢癱　平衡訓練讓他抱起女兒

33歲的鄧先生原是一名重機技師，在104年出現左半邊上下肢無力、走路不穩等症狀，經檢查才發現是出血型腦中風。經過住院復健治療後，雖可持拐杖行走於平地，但因平衡及協調能力仍不足，經常跌倒，最令他難過的是，面對襁褓中的孩子，卻無法雙手抱著她給她安全感。

經專業復健　重拾生活能力

年輕的鄧先生仍然渴望回歸正常生活、重返職場，因此平衡與協調力的提升對鄧先生而言相當重要，經過專業復健診所採用「360度坐站平衡訓練」治療後，鄧先生現在已經不必使用拐杖走路了，從原本只能走六步就會傾倒，進步到可以爬樓梯到二樓，還能從嬰兒床中抱起孩子，令鄧先生重拾歡笑與自信。

客製化療程　復健更有力

開業復健專科診所院長曾清祥表示，360度坐站平衡訓練有別於傳統平衡訓練方式，可採用一對一、針對特定部位，密集有效地進行訓練，能有效改善平衡、肌力與重心位移能力，對中風患者而言，更是一大福音，還可以根據不同需求量身訂製個人化療程。

三個小動作　強化肌力

強化肌力簡單小動作，可以從日常生活中做起。物理治療師何靖雯設計三個動作，幫助穩定下半身核心且增加平衡穩定度：(1)半蹲維持10秒鐘、(2)墊腳尖維持10秒鐘、(3)單腳大腿向上抬維持10秒鐘。

防跌保命　平時就該做到

人體利用感覺系統、運動系統、中樞神經系統組成的協同與交互作用，維持身體的穩定性，一旦失去平衡則容易跌倒，除了影響正常生活外，還會提高致死率及住院率。因此，平時就應該做好預防跌倒的風險管理、接受平衡復健治療，避免造成二度傷害。