如何用「紅糖」天然去角質？便宜又好用！！皮膚光滑得像baby一樣！！

健康世界於 9 年前

以Remove Dead Skin Using Sugar Step 10为标题的图片

(圖片翻攝自wikihow，下同)

如何用糖去角質

糖的顆粒在相對溫和的情況下有效去除死皮，而且糖重含有少量的乙醇酸，能夠保持皮膚光滑，減少脫皮現象。當然啦，這雖然不能當成什麼萬能美容法，但是在性價比和皮膚安全方面完全沒話說！不過要記住，無論哪一種去死皮法，用得太頻繁的話反而會傷及皮膚。

步驟

身體去角質

紅糖、白糖、粗糖都能用。粗糖是非常強力的去死皮工具，對於腳部和其它較粗的皮膚尤其有效；紅糖的顆粒小一些，且含有大量水分，所以相對溫和一點；顆粒狀的白糖則在兩者之間，它的顆粒和紅糖相當，而糖蜜水分則幾乎沒有。
- 使用之前必須要知道的是，對於敏感皮膚而言，磨砂有可能會引起暫時性的斑點。^[1]以防萬一，你在首次使用時不妨先測試一下。
選擇油類。橄欖油是最常用的油，當然了，除此之外，其它任何天然油類都能用。油分能夠讓糖更容易附著在身體是，對於皮膚健康也有益處，你可以根據自己的膚質和個人喜好來選擇適合自己的。
- 對於油性皮膚而言，可以選擇紅花籽油、榛果油、葡萄籽油。^[2]
- 對於乾性皮膚而言，可以試試椰子油、乳木果油、可可油。
- 如果不想香味太重，可以用葡萄籽油、紅花籽油、甜杏仁油。^[3]
將糖和油混合。對於一般的磨砂，將一份糖和一份油混合成糊狀物就行；對於強力磨砂，可以把兩份糖和一份油混合。
- 如果是用白糖的話，糖的數量要翻倍。^[4]
- 如果你準備去角質的皮膚上有粉刺或者出血，那就用再溫和一些的磨砂，將一份糖和兩份油混合，否則的話會讓皮膚狀況更嚴重的。^[5]
加入精油（可選）。如果想要味道更好聞或者增加一些其他的健康功效，不妨加點精油進去，通常精油的成分佔到整份磨砂的1%-2%就夠了。一般而言，每240ml的磨砂里可以加入48滴精油，每一湯匙（15ml）的磨砂里加入3滴。^[6]
- 百里香、薄荷、以及其它草本和香料可以製成抗菌精油，^[7]對於撫平粉刺很有效，但也容易造成皮膚過敏。
- 除非醫師同意，否則不要使用柑橘油、茴香、生薑、當歸等成分，這些會誘發光過敏，在陽光下會起不良反應。^[8]
清洗皮膚。如果你的皮膚很乾，不妨用溫和的肥皂盒溫水清洗一下；如果皮膚已經很乾凈了，那就用水沾濕就好，因為在乾燥的皮膚上去角質會引起紅腫和過敏。

太熱的水和鹼性強的肥皂會刺激到肌膚，讓肌膚變得脆弱甚至灼痛，在這種情況去角質的話只會讓皮膚狀況更糟。
用磨砂混合物進行去角質。溫和地將糖油混合物抹到皮膚上，用打圈的方式按摩，每個部位按摩2-3分鐘，動作要輕柔，如果有任何的痛感、不適、紅腫，都說明你下手太重了。
清洗、擦乾。用溫水清洗乾淨後擦乾身體，還可以抹點潤膚乳，或者其他不含糖類的潤膚油。
每兩周去一次角質就夠了。你的外層皮膚每隔兩個星期會進行一次代謝，^[9]如果你去角質太頻繁，去除掉的有可能就不是死皮，而是健康的皮膚組織了，而且會引起紅腫、角質層變薄，讓皮膚更易受細菌感染。^[10]^[11]

臉部去角質

了解其危險性。儘管糖算是相對溫和的材料，但其本質仍然是粗質的磨砂，這意味著在去除死皮的同時也有可能會刺激到敏感區域，例如臉部。這種情況雖不常見，但如果過度使用或者使用不當，都會引起臉部角質變薄和灼痛等反應。^[12]
- 粗質磨砂不適用於臉部有粉刺和破口的人群。^[13]
一開始先選擇紅糖和白糖。紅糖是所有糖類里最溫和的，對於臉部嬌嫩的皮膚而言再適合不過了，而顆粒的白糖則包含了較少量的水分，因此磨砂的感覺會更多一點，用也可以用，只是不適合敏感肌膚的人群。
和油類或蜂蜜混合。將2湯匙（30ml）糖和2湯匙（30ml）植物油相混合，植物油可以用蜂蜜代替，蜂蜜的主要成分就是糖分，因此能提供額外的磨砂功效。
- 紅花籽油和橄欖油也很常用，其它可用的油可參考身體磨砂部分。
清洗臉部。如果你的臉上有塵垢，可以用溫和的肥皂和溫水清洗，如果不髒的話可以直接用溫水沾濕即可，確保磨砂上臉時不會太過刺激。
- 別忘了把手也洗乾淨，防止手上的細菌觸及臉部。
把頭髮往後束起。如果必要的話可以把頭髮都往後束，磨砂會在最後沖洗掉，但如果沾到頭髮上就麻煩了。
將糖磨砂抹到臉上。舀1-2湯匙（15-30ml）磨砂到你的手指上，把它們抹到你想要去角質的部位，以打圈的方式輕輕按摩2-3分鐘。這個過程中你應該是不會感覺任何疼痛或不適的，否則的話就說明你下手太重了。
把糖都沖洗掉。找一塊柔軟的毛巾浸入溫水中，然後把它撈起，輕敷到臉上，輕輕地把糖擦掉，重複這個動作直到所有糖都擦乾淨。^[14]
擦乾皮膚，做好保濕。用一塊乾淨的毛巾把臉拍干，如果想讓皮膚更柔軟，不妨抹一點保濕乳液在臉上，按摩1-2分鐘，你的臉會變得柔嫩光滑的。