示意圖 圖片翻攝自www.heasay.com
不少男性朋友特別熱衷於跟愛人啪啪啪的時間拉長，覺得越長越有成就感，甚至覺得越長越長越對得起愛人。
但其實，越長越對不起自己，因為長時間啪啪啪是傷身傷腎的，為了讓各位男性朋友認識到這個問題，今天就跟大家說明一下吧!
性交的時間，其實應該控制在合理的時間內，才是好的，不要過短，也不要過長。
如果過短，則為早洩。
如果過長，則為性交時間過長亢奮引起的。而這種性交時間過長，則會對你的身體或者是休息造成傷害的。
我們都知道，人的性交的時間是受好多的因素影響的。
例如，年齡，身體的狀態，或者是性生活的經驗，心理，環境，以及雙方的情感的多少等。
對於年輕的男性來講，其因為身體好，火力旺，性衝動大，所以有時候，因為身體的原因，或者是性禁的時間過長，也會造成其性交的時間過長。
實際上，正常的性交的時間應該是維持在10-15分鐘，這樣的過程，也是非常好的。
而如果你的時間短於這個，則可能是因為太興奮，或者是身體的原因造成的。
而如果是過了這個時間的話，例如，半個小時，一個小時不射的話，則有可能，就是其性交時間過長，太亢奮引起的一種傷害性的性交方式了。
性交的時間過長，其因為在性愛的時候，會讓肌肉處在興奮的狀態中，從而一直保持這樣的興奮的狀態的話，你會讓你的身體處在一個疲憊的狀態中。
當然，這個疲憊的時間拉得越長，對你的身體的傷害也越大。
所以，這樣的時候，其最好的就是可以在有效的時間內，完成性交。
如果時間過長的話，你的疲憊感越強，其對你的休息來講，就是十分大的傷害的。
要知道，這個時間的周期長，就相當於縮短了你的休息睡眠的時間的。在這樣的情況下，你就會有睡覺不踏實或者是易醒，不利於你的身心的健康的。
以上講到了其對身體上的一個傷害，其實還有，就是專門對於女性的身體上的一個傷害。
對於女性來講，如果你的性交的時間過長的話，則會讓女性的盆腔一直處在充血的狀態中，從而會讓女性性愛後，會有腰痛，或者是小腹痛的現像出現的。
如果這樣的性交時間一直是長而不短的話，則會讓你慢慢地出現其盆腔炎症的。
因此，對女性的傷害也是相當大的。
所以，大家在性愛的時候，可以適當地拉長時間，可是不能太長的時間，要知道，合理的健康的性愛的時間才是關鍵的。
一味地追求性愛的時間長，其實對身體的傷害是不利的。
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取自： 健康養生寶典
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