女孩所憧憬的小顏美人～桐谷美玲♡4種美容&減肥方法♪

說到桐谷美玲就會想到她那纖細完美的身材～
簡介裡寫著163㎝卻只有39㎏，但其實有很多人覺得她應該更纖細⋯⋯（尖叫）。

看到她總是被她的美腿，奪取了所有目光♡
擁有這雙美腿的桐谷美玲她的美麗秘訣，就是不讓水腫囤積在腳上。
據說桐谷美玲她毎天都會做淋巴按摩推拿，為了不讓腳上有水腫而所做的努力♪

接下來令人想要知道桐谷美玲的飲食習慣，據說她每天早上不管多忙都不可或缺的就是綠色蔬果汁♡
每天自己挑選蔬菜水果，然後再使用果汁機製作新鮮蔬果汁。

另外飲食也以蔬菜為中心攝取，為了維持肌肉線條也有攝取適量的肉類。
但是米飯與麵類，因為是屬於碳水化合物，所以為了要保持完美體態而不常攝取★
對於美容這件事也十分嚴苛，真想要努力向她看齊～

桐谷美玲為了維持身材當然也不會缺乏運動。
上健身房做肌肉鍛鍊、編排加壓鍛鍊，隨時都意識到管理自己的身體曲線。

據說放假時，偶而也會慢跑呢♪
接著桐谷美玲每日必做的減肥方法就是「平衡球」。

回家後一定會使用平衡球做體操，不只能夠達到減肥效果，據說還有紓壓功效真是帶來雙重好處★

再來說到桐谷美玲，就聯想到她那驚人的小臉蛋♡

桐谷美玲的小顔美容法，不外乎就是每天一定會做的臉部按摩。
請教化妝師，或是自己研究出來的方法，結論是據說稍微使力按摩耳下的淋巴就會很有效果，已經到了不可或缺的地步♪

桐谷美玲非常喜歡按摩，有空時也會頻繁的上SPA去做按摩～