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原來花生拿來當下酒菜是這種原因........常吃它居然有這麼多好處！！小小一顆
花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因，如果在早餐時吃花[...]
follow2 / 9 年前
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8分鐘高強度間歇訓練 8 Minute HIIT Tabata Workout
8分鐘高強度間歇訓練 8 Minute HIIT Tabata Workout一個超級燃脂 HIIT (High-intensity interval tr[...]
follow2 / 9 年前
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小腹突出的原因竟然在？！避免「小腹凸凸」，你必須要調整的8項生活習慣....減肥
妳每天都有排便嗎？ 一般來說3～4天以上沒有排便就被稱為便秘喔。 「生活規律被打亂後就便秘，但一下就回復正常了！」像這樣小看便秘可不行！容易便秘的女性們很可[...]
follow2 / 9 年前
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腋下不再臭，只要這樣做！其實真的很簡單，不過你都沒有用心過...
腋下的異味（也稱狐臭）並不是由排汗引起的。汗水當中主要成分是水和鹽。事實上，它是由被吸引到你出汗最多的地方的細菌引起的。如果你想要知道如何消除令人不快的腋下[...]
follow2 / 9 年前
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高齡化社會 中正區推行長青悠活課程
（健康醫療網／實習記者汪芷安報導）根據衛福部最新全國老人狀況統計數據顯示，預計107年老年人口比例將達到14%，進入高齡社會。臺北市2014年底65歲以上老人[...]
follow2 / 9 年前
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你只是虛胖 得先排毒！中醫3招助你輕鬆瘦不停
苗條身材是每個愛美人士所追求的目標，但肥胖問題一直在困擾著很多MM們，其實減肥瘦身並沒有想像的那麼難，選對方法很重要，小編在此為大家推薦中醫的排毒瘦身秘方，徹[...]
follow2 / 9 年前
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18歲少年骨頭痠痛 骨肉瘤作祟
（健康醫療網／實習記者方盈絜報導）一位18歲的少年，近3個月來左膝偶爾出現痠痛，但並未放在心上，直到某天打完球後，膝蓋開始劇烈陣痛並腫脹，才到醫院求診。醫師考[...]
follow2 / 9 年前
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外食者易高油高鹽 健康團膳指南有保障
（健康醫療網／實習記者陳俐臻報導）現代人生活型態轉變，民眾因為工作性質或時間的關係，外食比例增加，但是常常過量攝取高油高鹽的食物，以及有營養不均的情形，一個便[...]
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