菜花文章 - 共 7 篇
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今晚食乜餸｜三餸一湯 豉油雞翼 咸肉炒韮菜花 ...
今晚食乜餸｜三餸一湯 豉油雞翼 咸肉炒韮菜花 蝦滑釀節瓜甫 紅衫魚蕃茄薯仔豆腐湯 日期：2021年12月4日 星期五 豉油雞翼 小朋友嘅至[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2901
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今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 魚香茄子 - {少油...
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 魚香茄子 - {少油版} 叉燒豆角菜脯鬆 欖菜鮮魷炒椰菜花 苦瓜眉豆鹹豬手湯 日期：2021年9月2日 星期四 魚[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2041
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今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 九層塔炒蛋 蒜蒸石斑...
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 九層塔炒蛋 蒜蒸石斑 椰菜花炒鮮魷 冬蟲夏草高麗參雞湯 日期：2021年8月12日 星期四 九層塔炒蛋 羅勒有一[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2322
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今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 蒜蓉豆豉三色椒炒魷魚...
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 蒜蓉豆豉三色椒炒魷魚 木耳蓮藕炒菜花 豉汁蒸排骨 木瓜粟米蟲草花煲豬骨湯 日期：2021年8月1日 星期六 蒜蓉豆[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 3754
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推薦 8款健康椰菜花食譜 ! 含蛋白質、脂肪、食...
菜花又名椰菜花，是十字花科芸薹屬植物。由甘藍演化而來，椰菜花富含蛋白質、脂肪、食物纖維、維生素及礦物質。維生素B2的含量更是大白菜的2倍。 椰菜花有爽喉、[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 3854
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椰菜花不僅好吃！還含有多種營養物質和維生素以及纖...
椰菜花有助於改善關節炎，還有助於改善胃潰瘍！含有的硫葡萄糖甙，據說長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。除了抗癌以外，西蘭花還含有豐富的抗壞血酸[...]
Cook1Cook / 8 年前 / 11847
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椰菜花要「這樣」煮才真的能抗癌！歡迎分享～
綠色椰菜花（broccoli）被譽為抗癌明星蔬菜，一個禮拜食用3～5份的綠色椰菜花，就能有明顯的抗癌功效。 椰菜花之所以能夠抗癌，主要是因為裡頭含有大[...]
follow5 / 9 年前 / 11082
