石班 食譜、做法 - 共2篇 排序 最新 人氣 西芹炒石班片 榮式住家飯 呢個急凍石班腩，又方便又無骨，醃完再加埋薑蒜炒，成碟餸都香噴噴！想知更多《榮式住家飯》, 歡迎瀏... 西芹、石班腩、薑、蒜頭、蔥、醃料：、鹽、胡椒粉、酒、粟粉、調味料：、鹽、糖、雞湯、頭抽 梅菜蒸石班班塊 MoneyEE廚房 家中有幾塊急凍石班班塊, 決定要消滅咗佢, 雖然係急凍魚塊, 但只要加少少功夫, 亦能變成一條好... 急凍石班班塊、梅菜、薑絲、蔥、醃料、薑汁、雞粉