低卡文章 - 共 15 篇
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20款絲瓜勝瓜食譜 清熱解毒 低卡高...
點解絲瓜又叫做勝瓜?因為在粵語中「絲」和 「屍 」同音,而且廣東俗語中「瓜」又有死亡的意思,組合埋一齊感覺唔吉利。所以老一輩會把絲瓜叫為勝瓜。 在中醫的角[...]
Cook1Cook / 3 週前 / 1325
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20款茄子矮瓜食譜 價廉物美 低卡高...
茄子又叫矮瓜,是一種價廉物美、低熱量、高纖維的蔬菜。茄子含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸道健康和預防便秘,維持腸道的正常運作,並增加飽肚感。茄子亦含有豐豐的維他[...]
Cook1Cook / 2 個月前 / 3589
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11款爽脆萵筍食譜 低卡高纖 鮮甜細...
很多人喜歡在打邊爐時食萵筍,貪其爽口,其實除了秋冬季,4-6月也是萵筍當造的季節,用萵筍做涼拌也是不錯的選擇。萵筍的熱量很低,每100克萵筍只有18千卡,並有豐[...]
Cook1Cook / 8 個月前 / 3336
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推介9款粉絲食譜,口感嫩滑,健康低卡~
粉絲,是我們生活中常見的 一種食材,幾乎是家家必備,而且乾燥容易存放,粉絲具有超強吸收湯汁的特點,口感嫩滑Q彈,很多人都喜歡吃它,是菜也是飯,簡單又好吃,解饞又[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 2758
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8款瘦身祛濕湯大集合,低脂低卡,每天一碗,營養消...
愛美是女人的天性,想要運動減肥卻常受限於時間與場所,為圖方便,不少人會選擇吃減肥藥,但是減肥藥吃多,容易傷身,而瘦身湯不僅能減脂,而且大都具有清熱解毒的功效,可[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 7925
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9款沙律食譜大集合,健康低卡,清爽不油膩~
想減脂怎麼吃有營養?當然要必選減脂好幫手“沙律”~ 沙律不僅可以補充營養,還能夠幫助減脂瘦身,促進腸胃蠕動和消化,最重要的是這些拌[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 6180
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既想吃,又想瘦,冬季不屯肉,推介11款有顏、低卡...
輕食,其實原本代表的意思就是“量小+簡單”,現代“輕食”更多的是指低能量、低脂肪、高纖維、製作簡單、原汁原味、健[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 2796
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想要擁有好身材,首選10款減肥低卡沙律食譜,健康...
沙律低卡減肥,多種搭配,無論是水果還是蔬菜,都可以搭配出顏色豐富的沙律。 所以在炎熱的夏季,也有不少MM為了成功瘦身會選擇食用沙拉、控制熱量,以擁有窈窕身[...]
Cook1Cook / 4 年前 / 14477
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簡單實惠,低卡美味,快靚正,粉絲食譜!
作為一名喜歡吃粉麵的南方人,小編今天又帶著一款簡單易做的快手粉絲食譜回來啦,材料真的很簡單,一點粉絲,一點蒜蓉,五花肉餡,小米椒就能炒出一大盤,跟著食譜做,保證[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 2943
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懶人恩物,營養低卡,簡單美味,6款快靚正羹湯食譜...
想把生活過成詩,最終卻過成了吃,推介懶人恩物!快靚正,快滾羹湯。製作簡單,老少皆宜,簡單美味,超級鮮美超級香,美味一鍋端,一次成功,廚房小白都能學會,真的太好吃[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 2891