三色飯食譜、做法 - 共2篇

黃金比例《健康三色飯》

米太廚房手記

關注健康的朋友都知道，糙米和紅米營養和纖維都比白米高，而且GI相對偏低，是優質穀麥！但是處理不當...

白米、糙米、紅米、水
栗子素雞三色飯

Kris Wan Ka-wai

滋補的栗子雞飯，如果來個素食版雖然缺乏滋補的療效，不過，絕對更健康和創新！拿來三...

植物雞柳、栗子、三色米、椰子水、水份、菇菌、露筍、腰果、鹽、菜油