炒文章 - 共 25 篇
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19款豆苗食譜 菜味濃夠矜貴 纖維足...
豆苗為荷蘭豆的幼嫩莖葉，葉身幼嫩，葉色青綠。在冬天當造，由於菜味濃郁賣相又靚，一向貴視為矜貴的菜類。豆苗味甘性平，含豐富纖維素，能促進腸道蠕動，有助預防便秘；亦[...]
Cook1Cook / 6 個月前 / 3293
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【謍養師設計】低碳高蛋白食譜 | 高蛋白海鮮蒟蒻...
點先可以食極都唔肥✌️? 今次搵嚟註冊營養師 啊家（潘卓琳）設計【高蛋白海鮮蒟蒻米炒飯】！海鮮含有豐富蛋白質，而且脂肪含量通常較低，絕對係減脂期嘅優質蛋白質來源[...]
Cook1Cook / 7 個月前 / 556
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推介六款蛋炒飯食譜，鬆軟彈香，營養美味。
每次不知道吃什麽飯時，都會想到一碗蛋炒飯，浸滿了油脂的米飯粒粒分明，香噴有嚼勁，雞蛋和米飯的融合香氣，讓人有一種忍不住大飽口福的沖動。 下面介紹六款美味的[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 1230
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推介6款炒烏冬食譜，爽滑勁道，方便快捷。
烏冬面反式脂肪酸為零，並且含有很多高質量的碳水化合物，是減肥期間不二主食之選。口感軟糯有米香味，但比米線軟一些，白玉般的晶瑩剔透，口感勁道軟滑。通過配合不同的佐[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 8036
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推介7款炒飯食譜，鬆軟鮮香，色香味俱全。
炒飯應該是能快速填飽肚子最普遍的食物了吧。形式多種多樣，從最普通的蛋炒飯到花樣繁多的什錦炒飯，既好吃，裏面含有的食材也豐富，不知道吃什麼，就來炒飯吃吧，好吃又管[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 1549
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推介6款蕃茄炒蛋食譜，酸甜適中，嫩滑蓬鬆又鮮美！
蕃茄炒蛋是幾乎所有會做飯的朋友都會做的一道美食，蕃茄炒蛋的做法特別簡單，很容易就能夠做出來。 今天就跟大家分享最平凡的美味家常菜，蕃茄炒蛋。做法簡單，營養[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 2950
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推介6款番茄炒蛋食譜，方便省時，營養健康！
番茄炒蛋是再家常不過的菜式，卻蘊含著大大的學問，幾乎每家每戶做出來的番茄炒蛋在味道上都會有所不同，但是它的評判並沒有高低之分，適合家人的口味才是最好的！ [...]
Cook1Cook / 2 年前 / 1975
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推介7款乾炒牛河食譜，茶餐廳一絕，在家也能做！
疫情當下，不能去茶餐廳品嚐美味，時間一長，就開始饞茶餐廳的味道了，尤其是乾炒牛河！ 其實在家也能做出外面的味道！ 以下推介7款乾炒牛河食譜，每個在用[...]
Cook1Cook / 2 年前 / 1673
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7款三文魚炒飯食譜大合集，美味養生，老少皆宜~
三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，所含嘅Ω-3脂肪酸更系腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能[...]
Cook1Cook / 3 年前 / 11803
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推介7款炒飯食譜，方便省時，上班族必備！
隔夜飯吃不完，丟掉可惜，炒飯大概就是為了解決隔夜飯而存在的一款美食！ 隔夜飯生硬的米粒，重新下鍋，隨著蝦仁、菠蘿、豌豆等新鮮食材翻炒，融入了新的風味！ [...]
Cook1Cook / 3 年前 / 3063
