湯食譜文章集合 - 共 48 篇 | Cook1Cook 食譜專題

秋天來臨，天氣轉涼，情緒容易隨著蕭瑟氣息而浮動，導致心神不寧、肝氣鬱結，失眠問題更容易找上門。古人強調「藥補不如食補」，一碗適合時令、養心安神的靚湯，不僅能調養[...]

Cook1Cook / 1 個月前 / 1883

蕃薯苗和地瓜葉不僅纖維豐富，還蘊含多種維生素與礦物質，是助降血壓與強化免疫力的天然蔬菜。從涼拌、快炒到滋補煲湯，多種番薯苗食譜做法讓你健康清熱、輕鬆守護全家人的[...]

Cook1Cook / 1 個月前 / 752

菜乾，一直是港澳粵菜及中式家常湯粥中的重要原料，被譽為天然甘甜的食養干貨。無論湯或粥，只需加入一點菜乾，味道即時提升層次，亦可達到止咳潤肺、化痰清熱的效果。今次[...]

Cook1Cook / 1 個月前 / 1155

沙葛（又稱涼薯）擁有爽脆口感及高纖低卡特點，適合追求健康飲食人士選擇。沙葛含大量水分和膳食纖維，有助促進腸道健康，同時生津止渴、降火舒緩。以下精選20款沙葛涼薯[...]

Cook1Cook / 3 個月前 / 585

秋風起，正值南瓜當造，是補身護眼、穩定血糖的黃金時機。南瓜含有β-胡蘿蔔素、維他命C、膳食纖維及多種礦物質，不僅口感香甜，還能幫助降三高及增強免疫力。[...]

Cook1Cook / 3 個月前 / 1045

秋冬季節天氣稍乾，正是進補潤肺、提升身體抵抗力的時機。雪梨湯水清熱潤肺、止咳化痰、補充水分，是秋日養肺及全家健康的滋潤首選。以下精選16款雪梨湯水食譜，多種組合[...]

Cook1Cook / 3 個月前 / 1720

秋風起，正是進補與調理身體的好時候。面對氣候乾燥及呼吸道敏感高發的秋天，如何選擇合適湯水為自己潤肺止咳、化痰平咳、防鼻敏感成為大家關心的重點。這篇文章精選16款[...]

Cook1Cook / 3 個月前 / 4241

每逢天氣潮濕、身體容易水腫疲倦，甚至皮膚泛油長痘，這些可能都與「濕氣重」有關。為了讓大家輕鬆排清體內濕氣、改善水腫問題，小編特意集合20款超人氣去濕湯水食譜，特[...]

Cook1Cook / 5 個月前 / 9485

枸杞一向被譽為養肝明目、補血養神的好食材，在傳統湯水裡經常擔任重要角色。無論是與肉類、魚類還是豆腐互相搭配，都能發揮出不同的功效和味道。以下為你精選6款枸杞湯水[...]

Cook1Cook / 5 個月前 / 2752

老黃瓜湯水一直以來都是廣受歡迎的廣東老火湯，不單止有助清熱降火、利水消腫，更對養顏護膚大有裨益。老黃瓜含豐富維生素和膳食纖維，能清熱解毒、促進身體排毒，是不少家[...]

Cook1Cook / 5 個月前 / 4752

湯文章 - 共 48 篇